EDUCACION PRINCIPAL EN CASA

GRAMOS DE CARBOHIDRATOS   ORDENADOS DE MENOR A MAYOR     Aceite 0,00 Perejil (1 cucharada, picado) 2,00 Moras (100 g.) 18,00
Caldo de carne o pescado 0,00 Salchichas fráncfurt (100 g.) 2,00Guisantes (100 g.) 19,00
Carne 0,00 Acelgas (100 g.) 2,30 Higos (1 grande) 19,60
Chorizo 0,00 Coliflor (100 g.) 2,40 Frambuesas (100 g.) 20,80
Coñac (30 g..)0,00 Melón (100 g.) 2,60 Zumos en conserva (1taza) 24,00
Cubitos de caldo 0,00 Pepinos (1 mediano) 2,80 Pistachos (100 g.) 24,50
Embutidos 0,00 Col (100 g.) 2,90 Castañas (100 g.) 25,80
Especias 0,00 Nata (100 g.) 2,90 Refrescos (coca-cola,fanta, etc..) 27,00
Gelatina sin sabor 0,00 Tomates (100 g.) 3,10 Boniatos (100 g.) 27,90
Ginebra (45 g.) 0,00 Almejas (100 g.) 3,40 Maíz (100 g.) 37,60
Grasas 0,00 Caviar (100 g.) 3,50 Sandia (1rodaja de 3 x 15 cm) 38,40
Jamón 0,00 Apio (100 g.) 3,70 Habas (100 g.) 42,00
Mantequilla 0,00 Hígado (100 g.) 4,00 Espaguetis (100 g.) 44,10
Mostaza 0,00 Champiñones (100 g.) 4,10 Pan (100 g.) 50,10Pescados, todos 0,00 Cacahuetes (con cascara 100 g.) 4,20 Mermeladas (100 g.) 51,00
Requesón 0,00 Ketchup (1 cucharada) 4,20 Repostería (100 g.) 51,70
Ron (45 g.) 0,00 Rábanos (100 g.) 4,30Lentejas (100 g.) 56,20
Sal 0,00 Leche (100 g.) 4,90 Judías (100 g.) 57,00
Salchichas 0,00 Albaricoques (1 mediano) 5,00 Garbanzos (100 g.) 59,00
Salchichón 0,00 Soja, brotes (100 g.) 5,40 Chocolate (100g.) 62,20
Tocino 0,00 Berenjena (100 g.) 5,50 Tapioca (100 g.) 66,20
Vodka (45 g.) 0,00 Ostras (5 a 8 medianas) 5,60 Harina (100 g.) 70,60
Whisky (45 g.) 0,00 Espárragos (100 g.) 5,80 Pasta (100g.) 74,10
Huevos (1) 0,30 Alcachofas (100 g.) 5,90 Arroz (100 g.) 78,70
Martini (1) 0,30 Aguacate (medio mediano) 6,00 Dátiles (100 g.) 85,30
Mayonesa (1 cucharada) 0,40 Remolacha (100 g.) 6,00Pasas (100 g.) 88,60
Ajo (1 diente) 0,50 Zanahorias (100 g.) 6,00 Miel (100 g.) 88,80
Vino (100 g.) 0,50 Cardo, hojas y tallos (100 g.) 6,40 Azúcar (100 g.) 99,80
Langosta 0,60 Naranjas (100 g.) 6,60...