Educación Física

Reseña Histórica
El hombre sobre la tierra se vio en la necesidad de moverse para defenderse y alimentarse, es decir, subsistir. Uno de los primeros movimientos en la Educación Física, lo hicieron los griegos, quienes tomaron muy en cuenta para sus pueblos la realización de ejercicios físicos, por una parte para mejorar la belleza física, y por otra, como preparación para la guerra; además,tomaban baños termales y cumplían una dieta rigurosa a fin de mantenerse en las condiciones físicas exigidas para la época.
Pero fue en el siglo XVII cuando Gut Muths, en su obra “Gimnasia para jóvenes” resaltó varios aspectos importantes:
Da importancia a los ejercicios físicos, tanto para el individuo como para la sociedad.
Propone el estado que se encargue de la organización y cuidado de losejercicios corporales de los ciudadanos.
Los ejercicios físicos se deben realizar preferiblemente por las mañanas al levantarse y al aire libre.
Se deben tomar en cuenta las diferencias de edad, sexo, constitución física y profesión de los ciudadanos.
Luego P. H. Ling, padre de la gimnasia sueca, establece:
Cuatro ramas para la gimnasia: pedagógica, militar, médica y estética.
Los ejerciciosfísicos deben tener fundamentación en la anatomía y fisiología, para conocer profundamente el cuerpo humano.
Cada sección de ejercicios comprende tres partes:
Ejercicios preparativos.
Ejercicios fundamentales.
Ejercicios calmantes.
Utilizó los principios de progresividad para el aprendizaje de los ejercicios, así como también el de graduación de la intensidad y complejidad de los ejercicios.Tomó en consideración el desarrollo armónico de todo el cuerpo.
Recomendó prácticas paralelamente a los ejercicios físicos la danza y los bailes populares

Frederik Ludwing Jahn, creador del primer gimnasio en el mundo, en Berlín, en 1810, propagó su método gimnástico en Europa, luego que fue exiliado de Alemania por problemas políticos. No obstante a tal exilio, logró que Federico Guillermo,gobernante alemán de entonces, declarara indispensable para la educación de la juventud, la práctica de ejercicios físicos, incluyéndolos dentro de los planes de estudio de la época.
Definición de Educación Física
“La Educación Física constituye uno de los aspectos indispensables comprendido en el término de educación integral.
Se vale de un ordenado conjunto de actividades, principalmentecorporales, que dirigidos por la inteligencia, la voluntad y la creatividad, tienden a la conservación, perfeccionamiento y dominio del espíritu; todo ello realizado bajo los aspectos anatómicos, fisiológicos y pedagógicos.”
(Prof. Dr. Lucien Dehoux)



“La Educación Física es un proceso sistemático en la cual se educa al individuo mediante el movimiento y sus peculiaridades, poniendo enpráctica una serie de actividades y estrategias metódicas, las cuales se cubren o se logran a través de ejercicio físico-muscular, prácticas higiénicas y recreativas.”
(Prof. Carlos Zambrano)



“Es hoy la ciencia del movimiento e integración del hombre a sí mismo y su medio. Es el proceso de cambio mediante el cual se logra el desarrollo armónico, proporcional y adecuado de las valencias físicas delhombre. Es la secuencia de experiencias en la cual el niño aprende a moverse, al mismo tiempo que conoce el mundo que lo rodea y se conoce a sí mismo. Así mismo, contribuye a la gran formación del hombre en su totalidad.”
(Prof. Lenis López C.)






Objetivos y Fines de la Educación Física
Permite desenvolver en el individuo cualidades y condiciones psicofísicas, como son: Desarrolloarmónico corporal y perfeccionamiento orgánico, del cual se deriva buena salud. Los objetivos y fines contribuyen a la eficaz formación y desarrollo del carácter y la personalidad del individuo. Entre ellos encontramos:
Objetivos anatomicofisiológicos:
Mejora la función cardiovascular.
Incrementa la potencia muscular.
Aumenta la resistencia a la fatiga.
Contribuye a la formación física del...