Ejercicios AF2


Págs. 21, 22.

Exploración inductiva

Objetivo del ejercicio:
Explorar las ficciones que forman parte de nuestra lógica privada.
Instrucciones:
Complete el siguiente cuadro de acuerdo a lo que sele indica
PRIMERA PARTE: Indique dos situaciones en las que se siente particularmente bien y dos situaciones en las que se siente particularmente mal.

1. Estar con un buen amigo.
2. Una pláticainteresante y graciosa.
3. El pensar en situaciones en las que hubiera sido fácil evitar problemas.
4. No poder hacer bien algo que me gustaría hacer.


SEGUNDA PARTE: Indique un pensamiento que viene a sumente en casa una de estas situaciones.

1. Me siento cómodo como en casa.
2. Me gustaría pasar más tiempo así porque es divertido.
3. Pude haber reaccionado de mejor manera.
4. Que soy incapaz.TERCERA PARTE: Toma cada uno de los pensamientos anteriores y con el en mente, complete las frases incompletas.
AUTOIMAGEN
HETEROIMAGEN
COSMOIMAGEN
SENTIMIENTOS
OBJETIVOS
METODOS
“Yo soy oestoy…”
“Los otros son o están…”
“El mundo es o está…”
“Siento mi vida como…”
“Quisiera…
“Por eso tengo que…”
Feliz con mis amigos.
Felices con los suyos.
Lleno de buenas personas.
Si el tiempo no pasaraestando en su buena compañía.
Conservarlos mucho tiempo.
Ser un buen amigo.
Alguien que no deja de hablar, una vez empieza.
Teniendo buenas pláticas.
Lleno de temas interesantes para conversar.
Un radar debuenas personas para hablar.
Que las personas encuentren en mí a alguien agradable para hablar.
Ser yo mismo. Ellos decidirán.
Consciente de mis actos.
Listos para criticar las fallas.
Desinteresadode lo bueno o malo que pueda suceder.
Si todo pasara por alguna razón.
Poder reaccionar mejor.
Pensar antes de actuar.
Frustrado por no poder hacer las cosas bien.
Quizá pasando por la mismasituación.
Lleno de personas que sienten incapacidad para hacer las cosas.
Un mundo de imposibilidades.
Poder hacer más rápido las cosas.
Practicar.










Págs. 41, 42
OBJETIVOS ERRONEOS
Objetivo del...