EJERCICIOS DE SINAKI
Mehrsheed Sinaki, curso la carerra de Medicna en la universidad medica de Minnesota en Minneapolis, U.S.A. Esta certificada por el Consejo Americano de Medicina Fisica yRehabilitacion. Se a interesado por la prevención y rehabilitación en la osteoporosis, deportes y rehabilitación musculoesqueletica, ejercicio terapéutico y fortalecimiento, y prevención de caídas enpacientes con osteoporosis. Actualmente forma parte de los casi 2.000 médicos y científicos, de la Clinica Mayo Minnesota. Algunas de sus publicaicones son las siguientes:
Significantly fewer refracturesafter vertebroplasty in patients who engage in back-extensor-strengthening exercises. Mayo Clin Proc. 2008 Jan;83(1):54-7.
The role of physical activity in bone health: a new hypothesis to reduce riskof vertebral fracture. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2007 Aug;18(3):593-608, xi-xii.
Significant reduction in risk of falls and back pain in osteoporotic-kyphotic women through a Spinal ProprioceptiveExtension Exercise Dynamic (SPEED) program. Mayo Clin Proc. 2005 Jul;80(7):849-55.
Stronger back muscles reduce the incidence of vertebral fractures: a prospective 10 year follow-up ofpostmenopausal women. Bone. 2002 Jun;30(6):836-41.
Pero es en sus primeros estudios realizados que se encuentran parte de los ejercicios incluidos para pevenir y rehabilitar a pacientes con osteoporosis.
Elmecanismo de la influencia de la actividad física en la densidad osea no está claro. La literatura disponible indica que un alto nivel de actividad física, especialmente en etapas tempranas de la vida,puede resultar en aumento de masa osea durante la tercera o cuarta décadas de vida. El deposito elevado de la masa osea en la mediana edad puede retrasar las manifiestaciones clínicas de la osteoporosissenil.
En el estudio: Osteoporosis de columna posmenopausica: fortalecimiento de extensores vs flexores, Sinaki reúne a un total de 59 paciente con osteoporosis menopáusicas. Los siguientes son... [continua]

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