Ejercicios

Ejercicios
Jadea mediante golpes cortos y rápidos de la zona abdominal. Ve disminuyendo la velocidad de los jadeos, y aumentando la profundidad de las inhalaciones. La tripa entra y sale en cada ciclo respiratorio.
- Pon tu mano derecha sobre tu hombro izquierdo, y tu mano izquierda sobre tu hombro derecho. Empuja con el diafragma hacia abajo al inhalar. No levantes los codos ni los hombros.Inspiración: 4 segundos
Retención: 4 segundos
Espiración: 4 segundos
Descanso. 4 segundos
Aumenta también la duración de los periodos a 6 y 8 segundos.
- Inspira empujando con tu diafragma hacia abajo. Retén el aire, y toma un poco más. Retenlo, y toma todavía un poco más.
- Llena totalmente de aire tus pulmones. Retenlo. Mediante un empujón rápido hacia arriba del diafragma, expulsa elaire. Da un segundo empujón para expulsar todo el aire.
- Llena de aire los pulmones lo más que puedas. Empieza a contar a media voz la serie ascendente de números. Utiliza una única toma de aire. Repite el ejercicio, intentando superar la marca de números a laque puedes llegar.



Apoyo
El apoyo es una fuerza que se debe empezar a producir voluntariamente con el diafragma justo antes de empezara cantar .Cuando el apoyo está activo, se sienten en la zona abdominal varios empujes: Hacia abajo (el ano), hacia delante (la tripa), hacia los lados y hacia atrás. Este apoyo nos va a permitir racionar, de manera regular
y prolongada, el aire que sale de los pulmones y llega hasta las cuerdas vocales.
Llena tus pulmones de aire. Retenlo unos instantes. Expúlsalo emitiendo entrecortadamentelas sílabas HO, HO, HO, HO. Imita a Santa Claus
Cuando se ríe intensamente. Siente la conexión entre el apoyo y la
Emisión de sonido: A cada HO le corresponde un golpe seco y rápidodel diafragma hacia arriba.
- Algo te asusta de repente. Entonces, emites ¡ooooh!, mientrasinhalas aire rápidamente. Al hacerlo, el diafragma se tensa haciaabajo. El vientre se expande hacia fuera. Siente losempujesmencionados anteriormente.
- Toma aire, como con gesto de susto o de sorpresa. Retenlo uninstante. Suéltalo poco a poco, empujando con el diafragma hacia arribamientras pronuncias SSSSS. Acaba con una T explosiva.
Espiración: 4 segundos. Más adelante, podrás ampliarla hasta 6, 8, 10, 12, 14, 16 segundos, y ¡hasta donde puedas llegar!
Puedas probar también a emitir el sonido ShShShShSh y FFFFFdurante la espiración.



Resonancia
Como el sonido producido por las cuerdas vocales es, de por sí,pequeño y pobre, el cantante deberá mandarlo a los diferentes huesos ycavidades que hay en su cuerpo. Éstos actuarán a modo de caja deresonancia, ampliando y enriqueciendo el sonido.

Ejercicios:
- Pon la yema de tus dedos sobre la parte anterior de tu cuello.Traga saliva, y siente cómo tularinge sube. En esta posición, laepiglotis impide que el sonido de tus cuerdas vocales salga libremente.Después de la deglución, la laringe vuelve a bajar a su posicióninicial. El acto de tragar es contradictorio con una buena producciónvocal. Al cantar, tu laringe tendrá que estar siempre en posición baja.
- Toca los dientes incisivos superiores con la punta de tu lengua. Lleva ésta hacia atráshasta que sientas el velo del paladar.
El cantante debe construir el tubo de resonancia ideal para suinstrumento. La idea de bostezo le será de gran ayuda para este fin.Cuando bostezamos, el velo del paladar está elevado, la mandíbula estábien abierta, la lengua y la laringe están en posición baja. Todo elloes necesario para obtener una buena emisión de voz.
- Llena tus pulmones de aire y espiralenta y controladamente,mientras pronuncias MMMMM con diferentes alturas de sonido. Experimentacon diferentes posiciones de tu laringe, mandíbula, lengua y paladarblando para obtener un resultado sonoro óptimo.
Haz el mayor hueco que puedas dentro de tu boca, sin llegar aseparar los labios. Pensar que tienes dentro de tu boca una patata muycaliente te ayudará a encontrarlo.
- Toma aire con la...