El alcoholismo en el deporte
Páginas: 2 (394 palabras)
Publicado: 1 de abril de 2014
El Alcoholismo En El Deporte
Efectos Del Alcohol Sobre La Práctica Deportiva
El alcohol es una sustancia cuyo consumo requiere de extremos cuidados, ya que su ingesta moderada puede recaer engrandes beneficios e incluso complementar las bondades del ejercicio físico, pero un poco demás puede ser realmente nocivo y alterar la práctica de deportes.
El consumo de alcohol no está prohibido entodas las disciplinas deportivas, pero sí en algunas donde se requiere de precisión para manejar vehículos o herramientas como por ejemplo, arquería, automovilismo, karate u otros.
Si bien en elresto de los deportes la ingesta de alcohol no está reglamentada, ésta puede influir grandemente en el rendimiento, la fuerza y la coordinación.
El Alcohol Te Desconcentra De Tus ObjetivosEl alcohol en grandes sustancias afectara muy notoriamente el rendimiento y concentración del deportista y también en un futuro puede afectar en grande la salud del mismo trayendo graves consecuenciaspara el alcance de sus objetivos.
El deber de todo deportista es tener la concentración en el juego; el exceso de alcohol evitara cumplir cualquier meta, ya que esta sustancia distraerá y afectaraal jugador a cumplir sus funciones evitando la concentración.
Evita Beber Alcohol
No sólo se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas después de la actividad física. Eldeportista también tiene que hacerlo antes del ejercicio para que la afectación del tejido muscular es sobre todo en las fibras oxidativas donde más intensamente se contrae el músculo en contacto conestas sustancias.
Otro aspecto a tener en cuenta es que el alcohol interfiere en la hidratación del cuerpo porque disminuye la ingesta de agua mientras se está tomando la bebida alcohólica. Esto seexplica porque aumenta la diuresis y por una alteración en la percepción de las necesidades hídricas del organismo. Una bebida con más del 2% de alcohol no es adecuada para la rehidratación. Además, se...
Efectos Del Alcohol Sobre La Práctica Deportiva
El alcohol es una sustancia cuyo consumo requiere de extremos cuidados, ya que su ingesta moderada puede recaer engrandes beneficios e incluso complementar las bondades del ejercicio físico, pero un poco demás puede ser realmente nocivo y alterar la práctica de deportes.
El consumo de alcohol no está prohibido entodas las disciplinas deportivas, pero sí en algunas donde se requiere de precisión para manejar vehículos o herramientas como por ejemplo, arquería, automovilismo, karate u otros.
Si bien en elresto de los deportes la ingesta de alcohol no está reglamentada, ésta puede influir grandemente en el rendimiento, la fuerza y la coordinación.
El Alcohol Te Desconcentra De Tus ObjetivosEl alcohol en grandes sustancias afectara muy notoriamente el rendimiento y concentración del deportista y también en un futuro puede afectar en grande la salud del mismo trayendo graves consecuenciaspara el alcance de sus objetivos.
El deber de todo deportista es tener la concentración en el juego; el exceso de alcohol evitara cumplir cualquier meta, ya que esta sustancia distraerá y afectaraal jugador a cumplir sus funciones evitando la concentración.
Evita Beber Alcohol
No sólo se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas después de la actividad física. Eldeportista también tiene que hacerlo antes del ejercicio para que la afectación del tejido muscular es sobre todo en las fibras oxidativas donde más intensamente se contrae el músculo en contacto conestas sustancias.
Otro aspecto a tener en cuenta es que el alcohol interfiere en la hidratación del cuerpo porque disminuye la ingesta de agua mientras se está tomando la bebida alcohólica. Esto seexplica porque aumenta la diuresis y por una alteración en la percepción de las necesidades hídricas del organismo. Una bebida con más del 2% de alcohol no es adecuada para la rehidratación. Además, se...
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