El amor y otro demonios

Para realizar un plan de vida primeramente, debemos plantear nuestra situación actual:
a) Determinar qué es lo que pasa en nuestra vida tomando en cuenta que influyen aspectos como: físico, emocional, intelectual, escolar, entre otros

SITUACIÓN ACTUAL

Quién soy
Qué es lo que sé
Qué es lo que puedo aprender

II. Autoevaluación

Identificadas las situaciones actuales podremosrealizar una evaluación y determinar nuestras fortalezas y debilidades actuales.

Utiliza el siguiente cuadro para realizar una autoevaluación, esta debe ser realista y objetiva; deberás realizar una evaluación de los puntos que describiste en tu situación actual

Aspectos personales | Mis expectativas | Lo que he logrado respecto a mis expectativas |
* Mi familia | | |
* Mis amigos| | |
* Mis estudios | | |
* Mi trabajo | | |
* Mis vacaciones más divertidas | | |
* Mis pensamientos | | |
* Los momentos más difíciles | | |
* Los mejores logros | | |
* Como te ves en un futuro no lejano | | |

III. Retroalimentación

Una vez realizado lo anterior puedes determinar como es tu situación actual y en que te beneficia o teperjudica, es decir que hay que cambiar, mejorar u omitir, según la conveniencia de cada quién.

Esta verificación te servirá además para el análisis de tus expectativas, para pensar que es lo has vivido, vives y lo que quieres vivir en el futuro, incluyendo todos los aspectos.
Para realizar esta verificación deberás ser objetivo y realista, no servirá de nada si no lo haces y te conducirá aque tu plan de vida sea irreal, dirigiéndote hacia una situación de frustración.

IV. Autoconocimiento

El secreto del éxito no consiste en eliminar todos los defectos, sino en transformarlos en fortalezas más poderosas que ellos, para esto, necesitamos conocernos a nosotros mismos, a través del autoconiocimiento respondiendo a las siguientes preguntas:

¿Quién soy?
¿Cuáles son…..?
*Mis fortalezas
* Mis debilidades
¿A dónde voy si no cambio?

Ejercicio
Lo que más me interesa | Lo que menos me interesa |
En lo que soy más hábil | En lo que soy menos hábil |

Quién soy yo con relación a mi percepción
Escribe tres grandes logros | Escribe tres cualidades valoradas por tus padres | Escribe tres cosas que debes mejorar | Si hoy te fueras amorir por que tegustaríaserrecordado |
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Quién soy yo en relación con mis cualidades

Dibuja un árbol anotando en cada una de las ramas las cosas que haces bien y que has logrado en la vida; en las raíces anota cada una de las cualidades que tiene que tener una persona para lograr que crezcan cada una de esas ramas.

Quien soy yo a través de mis eventos excepcionales

Escribedel lado izquierdo de la hoja las creencias negativas que tienes acerca de ti (tus defectos) y posteriormente busca situaciones en tu vida que contradigan estas creencias; por ejemplo, si dices “soy torpe” busca algo que hayas hecho y hagas muy bien y escribe la situación que contradice tu creencia en la columna del lado derecho. Revisa qué tan cierta puede ser la creencia negativa que hastaahora has tenido de ti mismo.

Creencias negativas de mí mismo | Situaciones que contradicen las creencias |
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1. Bosquejando mi proyecto de vida

Llena el siguiente cuadro explicitando lo que quieres y lo que no quieres en relación con tu familia, tu ser, tus relaciones interpersonales, tu físico, tu sexualidad, las tendencias sociales y lo académico. Analiza si lo que quieresdepende de ti o de los otros. Lo que no depende de ti en su totalidad no es seguro que lo logres

| Lo que quiero | Lo que no quiero |
En relación con mi familia: Padres y hermanos. | | |
En relación con mi ser: carácter y sentimientos. | | |
En relación con mis amigos y con los adultos | | |
En relación con mi físico: apariencia y salud. | | |
En relación con mi sexualidad: cómo...