el arte de amar

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Richard Bandler
Use su Cabeza
Para Variar
SUBMODALIDADES EN PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA
2
Introducción.
¿Con cuánta frecuencia han oído la frase "Ella tiene un futuro brillante",
obien,"Tiene un pasado bastante colorido". Expresiones como éstas son
más que metáforas. Son descripciones literales del pensamiento interno
de quien las dice, y representan una clave paraaprender cómocambiar
la experiencia de maneras útiles. Por ejemplo, noten en este momento
cómo se imaginan un hecho agradable, futuro en su propia vida... y
enseguida iluminen más la imagen yfíjense en cómovarían sus
sentimientos. Cuando iluminan la imagen, ¿logra esto que ustedes se
sientan más expectantes hacia ella?. La mayoría de las personas
responden más fuertemente a unaimagen más brillanteo mejor
iluminada; unos pocos responden más a una imagen más difusa.
Ahora elijan un recuerdo agradable de su pasado y, literalmente,
tornen los colores más brillantes eintensos... La posesión deun "pasado
colorido" ¿cambia la intensidad de su respuesta a ese recuerdo? Si no
aprecian una diferencia en sus sentimientos cuando vuelven su recuerdo
más colorido,traten de verlo en blanco ynegro. A medida que la imagen
pierde su color, típicamente su respuesta será más débil.
Otra expresión común es "Agréguele un poco de chispa a su vida".
Piensen en otraexperiencia agradable, yliteralmente salpique su imagen
de ella con pequeños puntitos brillantes de luz titilante, y adviertan cómo
ella afecta su respuesta afectiva. (¡Los publicistas de latelevisión y los
diseñadores deropa lo saben bien!).
"Ponga su pasado tras sí", es un consejo comentado ante sucesos
penosos. Piensen en una situación que aún los molesta, y luego noten
dondelo ven ahora y cuan lejana está laimagen. Probablemente está
bien cerca, en frente suyo. Ahora tomen esa imagen y físicamente
póngala tras suyo. ¿Cambia eso la vivencia de ese recuerdo?