el atletismo

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Liceo Bolivariano “José Gil Fortoul”
Valle de la Pascua, Edo-Guárico
1er Año Sección” H”










Profesor(a): Alumnos(a):
Pablo






Abril, 2013Índice.
Pág.
Introducción ------------------------------------------------------------------ 3
Defina: el atletismo y las pruebas que se desarrollan para las diferentes áreas.--------------------------------------------------------------------- 4-6
La pista y elcampo----------------------------------------------------------7-8
Fase del paso lanzado.-----------------------------------------------------9-11
Conclusión-----------------------------------------------------------------------12
Anexos------------------------------------------------------------------------13-15





















Introducción.
El atletismo es un conjunto de prácticas o pruebasatléticas que comprenden acciones naturales como: saltos, lanzamientos y carreras. Estas acciones se realizan en instalaciones apropiadas o estadios bajo ciertas normas y reglamentos.
Cabe destacar, que las pruebas de pista se desarrollan en un óvalo de 400 m reglamentariamente, el cual a su vez contiene 6 u 8 carriles de 1,22 a 1,25 m de ancho.
Es así como todas las pruebas son controladasy supervisadas por un personal técnico especializado conformado por: jueces, anotadores, crono metristas.













Defina: el atletismo y las pruebas que se desarrollan para las diferentes áreas.
El atletismo es un conjunto de prácticas o pruebas atléticas que comprenden acciones naturales como: saltos, lanzamientos y carreras. Estas acciones se realizan en instalacionesapropiadas o estadios bajo ciertas normas y reglamentos. Es importante conocer todas las pruebas, aparatos e implementos, generalidades de las instalaciones, pista y campo, para realizar las competencias y la práctica del atletismo. El atletismo practicado sistemáticamente produce un desarrollo armónico y equilibrado en el individuo.
Pruebas de atletismo
Pruebas de pista
Entre las pruebas depista tenemos:
- Carrera:
•Velocidad: 100, 200 y 400 m (masculino y femenino)
•Semifondo: 800 y 1.500 m (masculino y femenino)
•Fondo: 3.000 m (femenino) y 5.000 m (masculino)
•De gran fondo: 42,192 km (masculino y femenino)
•Maratón.
- Marcha atlética: 20 y 50 km (masculino).
El maratón y la marcha atlética son pruebas que se realizan en las calles y avenidas, sin embargo, su salida yllegada pueden tener lugar en un estadio.
- Carrera con obstáculos
•Con vallas 100, 200 y 400 m (femenino), 110, 200 Y 400 m (masculino)
•Con obstáculos: 3.000 m (masculino)
•Relevo: 4 x 100 y 4 x 400 m (masculino y femenino).
Pruebas combinadas
•Pentatlón (femenino): 100 m con vallas, lanzamiento de bala, salto alto, salto largo y 800 m
•Decatlón (masculino): 100 m, salto largo,lanzamiento de bala, salto alto, 400 m, 110 m con vallas, lanzamiento de disco, salto con garrocha, lanzamiento de jabalina y 1.500 m.
Prueba de campo.
- Saltos
•alto (masculino y femenino)
•largo (masculino y femenino)
•triple (masculino)
•con garrocha (masculino)
- Lanzamiento
• Bala (masculina y femenina)
•Disco (masculino y femenino)
• Jabalina (masculina y femenina)
•Martillo(masculino).
Implementos y aparatos.
Bala: Implemento de forma esférica y superficie lisa, por lo general de hierro u otro material que no sea más blando, su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. y para el masculino 7,260 Kg.
Cronómetro: Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisión.
Disco: Cuerpo de madera u otro material similar, con placas de metal incrustadas...