El autoestima

El autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA ?En lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que esta bien y delo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar. La autoestima es una actitud ante la vida basada en tres elementos :Mis pensamientos,sentimientos yconductas. Una persona con baja autoestima suele ser alguien inseguro, que desconfía de las propias facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Además, necesita dela aprobación de los demás pues tiene muchos complejos. Suele tener una imagen distorsionada de sí mismo, tanto a lo que se refiere a rasgos físicos como de su valía personal o carácter. Todo esto le produce un sentimiento de inferioridad y timidez a la hora de relacionarse con otras personas. Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre él, pues tiene un miedoexcesivo al rechazo, a ser juzgado mal y a ser abandonado. La dependencia afectiva que posee es resultado de su necesidad de aprobación, ya que no se quiere lo suficiente como para valorarse positivamente. Autoestima baja Defensiva - Narcisista - Seudoautoestima : Implica grandes deficiencias en los dos componentes que la forman (competencia y merecimiento). La persona tiende a hacerse la víctimaante sí misma y ante los demás. El sentirse no merecedora puede llevar a este tipo de persona a mantener relaciones perjudiciales que además de reforzarla negativamente dificultan la búsqueda d e fuentes de merecimiento tales como el hecho de ser valorado por los demás o saber defender los propios derechos. Está más predispuesta al fracaso que otra porque no ha aprendido las habilidades necesariaspara alcanzar el éxito y tiende a centrarse más en los problemas que en las soluciones. Suelen evitar las situaciones en que pueden ser consideradas personas competentes o merecedoras dado que estas implican un cambio de patrón y para ella es más fácil evitar el cambio que afrontarlo. No son capaces de mantener durante mucho tiempo un buen empleo o una relación positiva y enriquecedora. Huyen antecualquier posibilidad de cambio, aunque sea para mejorar; o bien lo evitan o hacen lo posible para que fracase y eso a su vez refuerza la idea que tienen de sí mismos (recordar profecía auto cumplidora). Sus elecciones son incorrectas y los resultados que obtienen poco eficaces, llegando a ser en ciertas ocasiones contraproducentes.El temor al fracaso les hace evitar la posibilidad de éxito: unascenso, un nuevo trabajo, inicio de relación de pareja, ... Las nueva situaciones implican el desarrollo de ciertas habilidades que no han sido aprendidas. Existe relación entre baja autoestima y propensión a tener sentimientos de inferioridad, depresión, sensación de inadecuación, dependencia de drogas, ansiedad, ... Sigue una línea de comportamiento basada en experiencias negativas pasadas que lapersona tiende a evitar en vez de afrontarlas Por otro lado una persona con autoestima buena se muestra seguro de sí mismo, conoce sus capacidades y cualidades, es sociable, sabe valorarse a sí mismo. Aprecia las amistades, se comunica con facilidad, el que dirán no es importante para él mientras esté haciendo lo que le gusta y hace feliz. No necesita ser aprobado por nadie, no se cree mejor nipeor que nadie. Afronta los retos y aprende de sus errores y acepta las frustraciones. Es creativo e innovador, llega al final de una meta propuesta. Autoestima positiva o alta autoestimaEs consecuencia de un historial de competencia y merecimiento altos. Existe una tendencia a evitar las situaciones y conductas de baja autoestima. Las personas tienen una sensación permanente de valía y de...