El Autoestima

INTRODUCCIÓN

Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces estas manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima.
Este tema lo desarrollaremos debido a que estamos enuna etapa en la cual intentamos definir nuestra personalidad, tomando diferentes modelos ya que nos relacionamos en distintos ámbitos. A demás nos interesó ya que era un tema en el cual teníamos escasos conocimientos. Esto nos motivó a investigar a fondo el tema ya que lo consideramos importante para el desarrollo y la constitución de una buena vida.
El objetivo de este trabajo, es responder anuestras dudas planteadas como hipótesis: ¿Qué síntomas manifiestan las personas que sufren un desfasaje en su autoestima? ¿Cuáles son los factores que influyen en la persona que haces que exista este desfasaje? ¿Cómo ayudar a la persona que posee baja autoestima?








TÚ, TU VIDA Y TUS SUEÑOS

EL CUIDADO DE LA SALUD EMOCIONAL.
La salud emocional tiene que vercon muchas cosas: querernos a nosotros y nosotras mismas, confiar en nuestras habilidades, manejar bien las preocupaciones , el estrés y la tristeza y llevarnos bien con los demás. Ser saludables emocionalmente significa sentirnos bien con quiénes somos y desarrollar la fuerza interior necesaria para sobrellevar los altos y bajos de la vida. Ser saludable emocionalmente depende casi siempre denuestra actitud.
LA AUTOESTIMA.
Tener autoestima significa tener una buena opinión de nuestra propia persona. Cuando tenemos una autoestima alta, nos sentimos bien con nosotros mismos.
La autoestima generalmente tiene que ver con la calidad de relaciones humanas que tenemos y que establecemos a lo largo de nuestras vidas. Si la relación que hemos establecido y lo que recibimos de estaspersonas son cosas positivas como amabilidad y respeto, y si nos valoran como lo que somos, probablemente desarrollaremos una buena autoestima. Si, por el contrario, nos han rechazado o despreciado, entonces puede que nos queramos poco a nosotros mismos.
Tener buena autoestima no significa que jamás sienta rabia o disgusto hacia otras personas o hacia ti mismo. Todos nos sentimos frustrados en algúnmomento, pero una persona con buena autoestima puede aceptar sus errores, crecer con ellos y seguir adelante.
La buena autoestima es diferente al orgullo o a ser orgulloso. Las personas con alta autoestima se quieren así mismas, con sus virtudes y defectos, y no significa que se crean perfectas o superiores a los demás.







¿SABES LO QUE SIGNIFICA EMOCIONALMENTE SALUDABLE?La salud emocional es difícil de describir, pero seguro las reconoces en las personas.
Mira a Rosa, por ejemplo. Se ve contenta siempre y parece capaz de manejar los altibajos de la vida.
* Si saca una mala calificación, lo acepta; piensa que podría haber hecho para sacar mejor nota, y se propone trabajar más duro.
* Cuando su novio rompió con ella, lloro y se dio un tiempo parapasar su pena. Fue pensando en las causas por las que rompieron y saco sus conclusiones. Esto les sirvió para conocerse mejor a sí misma, y ver que el mundo no terminaba - ¡Ni mucho menos! – por haber roto con el novio.
* Cuando es tiempo de exámenes, no se estresa más de la cuenta. Hace ejercicio y habla con sus mejores amigos y amigas para manejar los nervios, y así lograr estar tranquilay concentrada durante las horas que dedica estudiar.
Rosa tiene una autoestima alta. No se desmorona emocionalmente cuando rompe con el novio. Sabe que ella es valiosa. También tienen mucha confianza en sí misma. Si, salió mal en un examen, pero ella sabe que puede salir mejor y se va a esforzar. No necesita culpar al maestro sus tácticas para manejar el estrés son buenas. Los deportes y las...