El Calentamiento

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El calentamiento
Ana Rodríguez Lara
1º Bachillerato de CCSS
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1. El Calentamiento
2.1 Tipos
2. Juegos y ejercicios que mejoran la resistencia
3.2 Actividad 1
3.3 Actividad 2
3.4 Actividad 3
3.5 Ejercicios
3. Juegos yejercicios que mejoran de la fuerza de brazos
4.6 Ejercicios
4.7 Juegos
4. Juegos y ejercicios que mejoran la flexibilidad
5.8 Ejercicios
5.9 Juegos
5. Juegos y ejercicios que mejoran la fuerza de piernas
6.10 Juegos
6.11 Ejercicios
6. Juegos y ejercicios que mejoran la fuerza del tronco
7. Ejercicios de relajación
8.12 Definición8.13 Ejercicio 1
8.14 Ejercicio 2
8. Bibliografía

1.El Calentamiento
El calentamiento es el conjunto de ejercicios previos a toda actividad física que preparan al organismo para el desarrollo de actividades posteriores. Comporta la transición que siempre se debe hacer entre el reposo y cualquier trabajo físico de más intensidad. El calentamiento tendrá una duración que...