el cerebro y el sueño

El cerebro y el sueño
De todas las funciones del cerebro, la más misteriosa es la que se realiza cuando estamos dormidos. Pasamos mas de un tercio dormidos y sabemos que sino lo hacemos al díasiguiente nos sentiremos muy mal. Los sueños también forman parte del descanso.
Cuando dormimos puede parecer que no estamos haciendo nada, pero en el interior hay mucho movimiento, cuando estamosdormidos descansamos, los músculos se relajan, los latidos del corazón disminuyen y la respiración es pausada y rítmica, ahí es cuando el cerebro se activa. Lo que ocurre es que la actividad cerebralincrementa y esto se comprueba mediante ondas. Lo impresionantes es que hay mayor actividad cerebral cuando estamos dormidos que cuando estamos despiertos. Durante el sueño las ondas cerebrales siguenpatrones predecibles, actúan según las etapas del sueño. La primera fase es transitoria solo sirve para llegar a la segunda, estas dos son las más rígidas, las ondas cerebrales son solo un poco más lentasque cuando estamos dormidos. En La tercera fase somos ajenos a cualquier movimiento o sonido que se produzca alrededor.
Cuando dormimos se libera un somnífero natural la melanonina, esta actúa sobreel Sistema Nervioso y nos produce somnolencia, pero mientras el cuerpo se alenta, el cerebro se activa. Las neuronas que han trabajado todo un día, ahora caen en un sueño reparador, limpian lossubproductos de la actividad neuronal y en determinadas zonas nacen neuronas nuevas, sin estas reparaciones internas, el cerebro no podría actuar a pleno rendimiento, sino dormimos deja de trabajar bien,sin importarle las consecuencias.
El sueño sirve mucho más que para realizar el mantenimiento normal de las neuronas , también permite al cerebro proyectar películas en la mente, es la pantalla de lossueños. No se sabe por lo cual tenemos estas visiones inexplicables. Hay quienes dicen que los sueños nos permitirán descubrir el gran potencial de nuestro cerebro.
Las neuronas tiene mucha...