El cuidado del cuidador

INDICE

1. INTRODUCCION
2. ¿QUÉ ES CUIDAR?
3. CARACTERÍSTICAS COMUNES A LAS SITUACIONES DE CUIDADOS
4. TAREAS FRECUENTES DE LOS CUIDADORES

LA DIVERSIDAD DE LAS SITUACIONES DE CUIDADO

1. El esposo y la esposa como cuidadores
2. Las hijas y los hijos como cuidadores
5. MOTIVOS POR LOS QUE SE CUIDA
6. RELACIÓN ANTERIOR ENTRE ELCUIDADOR Y LA PERSONA CUIDADA
7. PERFIL DEL CUIDADOR DE UNA PERSONA DEPENDIENTE
8. FASES DE ADAPTACIÓN A LA SITUACIÓN DE CUIDADO:
1. Negación o falta de conciencia del problema.
2. Búsqueda de información y surgimiento de sentimientos difíciles.
3. Reorganización.
4. Resolución.

CONSECUENCIAS DEL CUIDADO EN LA VIDA DEL CUIDADORPOSIBLES SEÑALES DE ALERTA PARA EL BIENESTAR DEL CUIDADOR

9. DIVISIÓN DE RESPONSABILIDADES (Cuando el cuidador necesita ayuda)

LA PAREJA Y LOS HIJOS DEL CUIDADOR

1. Con la pareja
2. Con los hijos

ALGUNOS DE LOS FACTORES INFLUYENTES EN LA VIDA DEL CUIDADOR

10. COMO SABER SI ME ESTOY CUIDANDO

11. RESPUESTA A ALGUNAS DE LASPREGUNTAS DE AUTOEVALUACION(“SE SI ME ESTOY CUIDANDO”)

1. ¿Duerme usted lo suficiente?
2. ¿Tiene unos buenos hábitos alimenticios?
3. ¿Hace ejercicio físico con regularidad?
4. ¿Encuentra momentos para su propio descanso?
5. ¿Sabe organizar su tiempo?
12. DERECHOS DE LOS CUIDADORES
13. EJERCICIOS ANEXOS1. Ejercicio de relajación
2. Ejercicio de asertividad
3. Ejercicio de escucha activa
4. Lluvias de ideas, pequeños grupos…
14. BIBLIOGRAFIA
15. WEBGRAFIA

EL CUIDADO DEL CUIDADOR

INTRODUCCIÓN

Dentro del colectivo de 3ª Edad es fundamental la figura del cuidador, entendiendo como cuidador a aquellas personas que, pordiferentes motivos, coinciden en la labor a la que dedican gran parte de su tiempo y esfuerzo: permitir que otras personas puedan desenvolverse en su vida diaria, ayudándolas a adaptarse a las limitaciones que su discapacidad funcional (entendida en sentido amplio) les impone.

A lo largo de este trabajo explicaremos la figura del cuidador en distintos ámbitos, centrándonos en su propio cuidadopersonal, ya que en muchas ocasiones los cuidadores se ven presionados por distintos factores como su trabajo, su familia, el ocio…

A continuación daremos las pautas que tiene que llevar a cabo el cuidador para llevar una vida saludable.

A. Objetivos:

• El objetivo principal es concienciar al cuidador de las pautas a seguir para llevar una vida saludable

•Informar al cuidador para que conozca las fases de adaptación al cuidado

• Asesorar de los derechos del cuidador para que no se produzcan situaciones de abuso

• Dar a conocer al cuidador las consecuencias que conlleva el cuidado del mayor.

B. Duración:

Este tema sobre el cuidado del cuidador nos llevará 10 sesiones teórico prácticas que durarán unahora cada una.

C. Metodología:

La sesión estará dividida en dos partes en la que se combinará la teoría con la práctica: en la primera (de 25 minutos), se explicará la teoría sobre el cuidado del cuidador y en la segunda parte (de 35minutos) se realizarán unos ejercicios prácticos para poner en prueba lo aprendido hasta entonces.

1. ¿QUÉ ES CUIDAR?

Cuidar es unasituación que muchas personas a lo largo de sus vidas
acaban experimentando. La experiencia de cada cuidador es única, ya que son muchos los aspectos que hacen que esta experiencia difiera de cuidador a
cuidador.

2. CARACTERÍSTICAS COMUNES A LAS SITUACIONES DE CUIDADOS

1. Proporcionar esta ayuda es una buena forma de que las personas
dependientes sientan que sus...