El embarazo

Pre-concepción
Durante este período la nutrición es muy importante, especialmente el ácido fólico. Antes de tener la primera falta del período, y en las primeras semanas, las reservas de ácidofólico del organismo se utilizan para el desarrollo del sistema nervioso del bebé. La falta de esta vitamina puede producir defectos en el cerebro y en la médula espinal.

Primer trimestre
Durante elprimer trimestre, las hormonas pueden producir cambios de humor en la embarazada. Los miedos sobre la maternidad y los cambios en el cuerpo también pueden impactar sobre su estado de ánimo. La mayoría delas mujeres, sin embargo, presentan cansancio. En este trimestre se forman todos los órganos del bebé, pero el sexo todavía no es visible externamente hasta las 16 semanas aproximadamente.

Segundotrimestre
Los cambios físicos se hacen más evidentes en este período. Los mareos y las náuseas que dominaban el primer trimestre dan paso a la hinchazón de las mamas, el crecimiento del abdomen y elentusiasmo por la inminente llegada de un nuevo miembro a la familia. Al final del segundo trimestre ya están formados los dientes del bebé, así como también las uñas de sus manos y sus pies. Tambiénempiezan a producirse las sinapsis cerebrales y el bebé está comenzando a oír.

Tercer trimestre
En este período son comunes los dolores debidos al aumento de peso, así como también la ansiedadsobre el parto. Aparecen cambios de humor, en parte debido a las hormonas y en parte por el carácter definitivo y la importancia de ser padres. Durante el tercer trimestre el bebé comienza a desarrollarla grasa por debajo de la piel que le ayudará a mantener la adecuada temperatura corporal cuando nazca y los ojos y los oídos se vuelven cada vez más sensitivos.

Post-parto
Luego del parto,muchas mujeres sufren cambios de ánimo que van desde la adoración del nuevo bebé hasta el asombro con su propio cuerpo. Algunas también se sienten desilusionadas con la experiencia que han vivido en el...