El Estilo De Vida De Estudiantes Universitarios Del Área De Salud: El Caso De Medicina, Enfermería Y Odontología.

El Estilo de Vida de Estudiantes Universitarios del Área de Salud:
El caso de Medicina, Enfermería y Odontología.

Alpízar, Sergio1, Arguedas, Javier1, Céspedes, Luis1; Marín, German1; Quirós, Marco1

RESUMEN |

La calidad de vida de las personas está determinada en gran forma por su estilo de vida, que incluye aspectos como la alimentación, el ejercicio, el consumo de drogas y lasrelaciones interpersonales. La noción existente por parte de varios investigadores sobre el grado de estrés que sufren los estudiantes pertenecientes al área de Ciencias de la Salud y como este afecta sus hábitos y su salud resulta acertada. Se han correlacionado por medio de métodos estadísticos una serie de variables como el alto grado de estrés y un estilo de vida poco saludable en el cual el consumode alcohol, el de otras drogas y la falta de ejercicio son comunes, con una mayor masa corporal, un mayor índice de masa corporal y un mayor porcentaje de grasa. En el presente artículo discutimos el rol e importancia que juegan estas variables en el caso específico de una muestra de estudiantes pertenecientes a las carreras de Medicina, Enfermería y Microbiología, y cómo afectan en el desempeñodiario a estos jóvenes.

-------------------------------------------------
Palabras Clave: Estilo de vida, estudiantes universitarios, índice de masa corporal, porcentaje de masa corporal, test fantástico

Introducción
1 Estudiantes de segundo año de Medicina de la Universidad de Costa Rica.

1 Estudiantes de segundo año de Medicina de la Universidad de Costa Rica.

El estilo de vida delas personas comprende aspectos tales como su salud y bienestar, la educación, la alimentación, el grado de estrés bajo el que viven, el consumo de drogas y las relaciones personales, etc. [1]
Los estudiantes de las carreras de Ciencias de la Salud suelen tener estilos de vida en los cuales, además del estrés académico presente por la alta cantidad de créditos de las materias que cursan, lafalta de sueño y el comprometer horarios de comida y descanso necesarios para un mejor rendimiento para realizar trabajos o para estudiar es una práctica muy común. Lo anterior resulta en desórdenes en la salud
Por medio de varios estudios se ha podido relacionar patologías tales como la hipertensión y enfermedades coronarias, tanto en hombres como mujeres con estilos de vida distintos, y en losque coinciden ciertos factores como sufrir de un alto grado de estrés y tener malos hábitos alimenticios. [2]
Otro factor de riesgo para la salud es la práctica del fumado, ya que es un hábito común que tiende a ser adquirido por parte de algunos estudiantes universitarios por las presiones sociales tempranas en su entorno. Ciertamente, la continua práctica del fumado va en detrimento del estadode salud y estilo de vida de los jóvenes. [3]
Por otro lado, la influencia que posee el estrés sobre la vida de los estudiantes universitarios también ha sido estudiada y se ha podido concluir que el estrés académico es un problema ampliamente extendido entre las poblaciones de estudio, por lo que se le debe dar seguimiento a los estudiantes y buscar soluciones de forma activa para contribuir amejorar la salud psíquica y psicológica de los implicados. [4,5] A pesar de las acciones que pretenden mejorar los niveles de estrés, este no deja de ser un factor importante que altera el estilo y calidad de vida.
También, se ha determinado que la falta de sueño incide en el deterioro del rendimiento académico que presentan los estudiantes en la universidad. Existe una relación entre la cantidady la calidad de horas que la persona duerme y su aprendizaje. Entre los beneficios que se pueden citar al lograr cumplir un horario de sueño satisfactorio se encuentran una tendencia menor a la depresión, mejora en la velocidad psicomotora, menor grado de estrés y una mejora en el aspecto atencional. [6] No obstante, muchos estudiantes ignoran éstos beneficios y deciden pasar por alto horas de...