El Estres

“AÑOS DE LAS CUMBRES MUNDIALES EN EL PERU “



UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CALLAO


FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS

ESCUELA PROFESIONAL DE ADMNISTRACION
SEDE CAÑETE

TECNICAS DE ELOCUCION Y REDACCIÓN
Prof. Lic. SOLIS ULLOA María Soledad

TEMA:
TECNICAS DE ELIMINACIÓN DE ESTRÉS










ALUMNOS:
FRANCIA PONCE STEVEN JAVIER
HUAMANI YAURI CESILIO ÁNGEL
MARTÍNEZFRISANCHO LUIS MICHAEL
ROJAS CÁRDENAS EDGAR EMILIANO
SANCHÉZ MARCHAND ALEX ROBERTO


CAÑETE- PERU
2008

P.N.L.
(Programación Neurolingüística)

 ¿QUÉ ES EL "ESTRÉS"?
Desde que aquel estudiante de la década de 1.930, Hans Selye, estableciese la denominación de "Síndrome de estar Enfermo" a lo que después denominó como "Estrés", numerosas han sido las definiciones que han sido dadas a estetérmino desde las variadas disciplinas en cuyo estudio se encuentran involucradas, tales como la Medicina, la Biología y la Psicología.
El propio Hans Selye definió el Estrés como "la respuesta no específica del organismo a cualquier demanda del exterior".
Otros autores lo definen de diferentes formas:
"El Estrés es un desequilibrio sustancial (percibido) entre la demanda y la capacidad derespuesta (del individuo) bajo condiciones en las que el fracaso ante esta demanda posee importantes consecuencias (percibidas)"
"Es la respuesta de ansiedad que experimenta una persona cuando tiene que hacer frente a unas demandas del medio que le resultan excesivas", para matizar que el Estrés "es un proceso individual, una percepción subjetiva, es decir, la persona evalúa su situación y suscapacidades, y es su opinión y no la realidad lo que importa para ella"
Al margen de considerar el resultado de muchas investigaciones, en el sentido de dar por válida la creencia acreditada de que existen ciertas características personales que predisponen a determinados seres humanos a sufrir Estrés; se tiene por adecuado afirmar que las demandas del trabajo que resultan ser causantes del Estrés en laspersonas, son las siguientes:
• Sobrecarga de trabajo
• Ritmo de trabajo impuesto
• Ambigüedad de rol
• Conflicto de rol
• Malas relaciones personales
• Falta de participación
• Contexto físico peligroso
• Grandes responsabilidades
Como enfermedades sobrevenidas a consecuencia del Estrés, coinciden la mayoría de autores en encuadrarlas en dos grandes grupos(04):
A. Enfermedades por Estrés Agudo (de exposición breve e intensa):
• Ulcera por Estrés
• Estados de Shock
• Neurosis Post Traumática
• Neurosis Obstétrica
• Estado Postquirúrgico
B. Patologías por Estrés Crónico (de exposición durante meses o años):
• Gastritis
• Ansiedad
• Accidentes
• Insomnio
• Migraña
• Depresión
•Agresividad
• Transtornos Sexuales
• Disfunción Laboral
• Hipertensión Arterial
• Adicciones
• Trombosis Cerebral
 






Como Técnicas para controlar los efectos fisiológicos del Estrés, a fin de disminuir la sintomatología y la creación de ansiedad que lleva consigo, se encuentran:
A. Las Técnicas de Relajación
B. Las Técnicas de Respiración
C. LasTécnicas de Meditación y Relajación Mental




 
 
1. El "ESTRÉS" en el Ordenamiento Jurídico Laboral Español
 
A tenor de lo dispuesto por La Directiva Marco de la Unión Europea en materia de Salud y Seguridad, toda organización empresarial se encuentra obligada a la evaluación de cuantos factores incidan en el riesgo de producción de accidentes de trabajo (y entre los que el Estrés seencuentra) (05). España, como país miembro de la C.E.E., aprobó en 1.995 la denominada Ley de Prevención de Riesgos Laborales en cuyo Artículo 18.1 estableció tal obligatoriedad por parte de las empresas y cuyo posterior desarrollo estableció de forma imperativa la obligatoriedad por parte de toda organización empresarial de establecer las medidas adecuadas para eliminar o reducir todo riesgo laboral,...