El estress como fenomeno relacional entre persona y entorno

El estress como fenomeno relacional entre persona y entorno

El nucleo del marco conceptual es la consideracion organismica-activa del sujeto de la conducta.
La conducta se entiende como fruto del constante intercambio entre el organismo y el ambiente.
En este intercambio, la incidencia de la situacion esta modulada por la actividad que el organismo desarrolla, por el cual el sujeto valora yda significado a la situacion y por el otro las estrategias utilizadas para hacer frente a la situacion una vez valorada.

Procesos cognitivos de valoracion

En primer lugar, el impacto de la situacion viene modulada por la forma en que el individuo la percibe y la valora.

Valoracion primaria

La situacion puede ser valorada como:
*irrelevante: cuando la situacion tiene escasaimportancia o ninguna implicacion para su vida
*positiva: cuando el individuo percibe que es beneficiosa para sus imtereses, favorece los objetivos de su vida
*estresante: exige q el individuo realice una movilizacion significativa de recursos para hacerle frente. No siempre es negativa.
Los proyectos vitales, pueden cambiar o adoptar tonalidades diferentes en periodos y etapas distintas de la vida , seentendera que el individuo pueda hacer distintas valoraciones en diferentes momentos y reaccionar de diferentes modos.
La manipulacion de las creencias sobre los acontecimientos puede corto circuitar la amenaza

Valoracion secundaria

Posibilidades de las que se cree disponer para hacer frente a las demandas
Una situacion peligrosa, puede ser valoradacomo mucho mas amenazante cuando el sujeto cree que no tiene recursos para hacerle frente
Los procesos de valoracion secundaria modulan el efecto de la valoracion primaria
Cuando el individuo cree disponer de recursos para atender sus demandas, sera percibida como desafio que motivara a asumir determinados compromisos. Mientras que la sensacion de incompetencia aumentara el valor amenazante de lasituacion.
A medida que hagamos frente a la situacion, o que se modifican todos o algunos de los factores que inciden en el proceso de valoracion, lo esperable es que la percepcion de la situacion se modifique.
El proceso de reevaluacion de la situacion, a que hacemos referencia, va a condicionar la naturaleza e intensidad de la conducta a desarrollar.
Para que una situacion afecte la conductadel imdividuo, este debe disponer de tiempo suficiente para valorarla
*intervalo corto: el individuo no tiene el tiempo para valorar la situacion no hay amenaza de estress
*intervalo largo: el individuo toma conciencia de la naturaleza del fenomeno, por lo tanto mayor reaccion
Si el intervalo es superior, hay tiempo suficiente para valorar la situacion, pero , a la vez, hay espacio suficientepara que el individuo pueda poner en marcha estrategias defensivas
El papel de la incertidumbre sobre el fenomeno amenazante
*temporal: incertidumbre sobre el momento temporal en que ocurrira
Hay mas nivel estresante si se conoce el tiempo en que ocurre. Si el sujeto desconoce hay menos nivel estresante
*sobre la ocurrencia del fenomeno
El desconocer si el fenomeno es potencialmente dañinoincrementa el potencial amenazante
Procesos de afrontamiento

Actuaciones dirigidas a frenar, amortiguar, y a ser posible a anular el impacto y los efectos de la situacion amenazantees a lo que se llama “estrategias de afrontamiento”. Con estos terminos se hace referencia a los esfuerzos intrapsiquicos y manifiestos por hacer frente a las demandas internas y ambientales
Estos procesos entran enfuncionamiento en todos los casos en que se desequilibra la transaccion individuo-ambiente
Puede ocurrir que el individuo no obtenga éxito en este proceso de afrontamiento bien porque no ponga en marcha la estrategia adecuada o porque resulte insuficiente. En este caso se verian afectados de forma negativa.
El proceso de afrontamiento parte del analisis de la situacion y persigue hacer...