El Estrés Y La Ansiedad.

COMISION FEDERAL DE ELECTRICIDAD
UNIVERSIDAD ICES

MAESTRÍA EN LIDERAZGO DESARROLLADOR

Maestro: Luis Enrique Fierros Dávila.
Materia. Administración del estrés, ansiedad y cargas laborablesÁrea de trabajo: Zona de Transmisión Bajío Central
Artículo: El estrés y la ansiedad.

Participante: Eduardo Zavala Sánchez RPE: 9ARA2




Santiago de Querétaro, Querétaro a 04 de Noviembrede 2012




Estrés
El estrés aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad de las personas para atenderlas, enfrentarlas y mantenerlas bajo control. No es una enfermedad pero, sise tiene en forma intensa y continua, se puede sufrir trastornos de problemas de salud física y mental: ansiedad, depresión, enfermedades cardiacas, gastrointestinales y musculo esqueléticas.Actualmente, el estrés es uno de los riesgos de salud más emergentes a nivel mundial.
El estrés se debe a un desajuste entre los individuos y a las condiciones existentes en su entorno debido a generadoresde estrés como pueden ser inseguridad, exceso de trabajo, falta de conocimientos, falta de empleo, falta de información, huracanes, temblores, inundaciones, presiones de tiempo, plazos ajustados,falta de vida familiar, problemas familiares, problemas sociales, problemas económicos, desconfianza de los demás, drogas, divorcios, asesinatos, noticias, t.v. internet, falta de prácticas deportivas,etc
El estrés es una respuesta no específica del organismo ante cualquier demanda que se le imponga". Dicha respuesta puede ser de tipo psicológica (mental) o fisiológica (física/orgánica). La demandase refiere a la causa del estrés (el estresor). Según la literatura científica, el estrés implica cualquier factor que actúe internamente o externamente al cual se hace difícil adaptar y que induceun aumento en el esfuerzo por parte de la persona para mantener un estado de equilibrio dentro de él mismo y con su ambiente externo.
Síntomas y signos físicos:
Frecuentes dolores de cabeza,...