El Sendero Del Yoga
Páginas: 11 (2527 palabras)
Publicado: 17 de abril de 2012
EL SENDERO DEL YOGA, LA FILOSOFÍA DE LA VIDA Y EL MANTRA YOGA MEDITACIÓN.
La Filosofía Yoga, es una filosofía muy antigua, milenaria, sólo que en Occidente es poco conocida, la Filosofía es la madre de todas las materias, ya que ninguna de ellas tiene tal profundidad para que el hombre alcance el estado de sabiduría. Sin embargo no todas las filosofías presentan dicha profundidad. Haysistemas filosóficos que son una proyección de una imaginación intelectual, entonces estos sistemas filosóficos son como una gimnasia intelectual, pero como no hay prácticas ni técnicas para enseñar al individuo, este se queda ahí.
La Filosofía Yoga en cambio tiene ambas, tiene su parte teórica para aquellos que quieren leer, pero también la parte práctica. Y sabemos muy bien que leyendo loslibros de la Filosofía Yoga, no le va a dar la experiencia, pero teniendo las prácticas aunque no se tenga una preparación intelectual se va a comprender. Porque cuando tenemos hambre no necesitamos una gran preparación ¿no es cierto? Sencillamente hay que comer nada más, en la misma forma, en la Filosofía Yoga no necesitamos grandes preparaciones. Si la tenemos bueno, si no, no importa.
LaFilosofía Yoga tiene sus enseñanzas en diferentes niveles o peldaños para ayudar al ser humano. Al hablar de Filosofía Yoga estamos hablando de nivel de evolución no de nivel intelectual, son dos cosas muy diferentes. La evolución trata de un nivel Espiritual y el desarrollo intelectual o académico no trata de eso. Ahora nosotros podemos integrar los dos, algunas veces pensamos que podemossepararlos pero es imposible.
Los diferentes peldaños de la Filosofía Yoga son:
1.- YAMA: (Abstinencia) son reglas morales muy importantes como no matar, o no quitar la vida a nadie, decir siempre la verdad (no mentir), no robar, o tomar lo que no nos pertenece y no recibir dádiva por los favores que hacemos o servicios devocionales que se brindan.
2.- NIYAMA (Purificación Interna) Son tambiénreglas morales que se relacionan más con la mente del individuo. Son reglas auto impuestas. Aquí encontramos la higiene física y mental, contentamiento, o alegría de vivir, austeridad, dedicación a las prácticas espirituales, trabajo devocional sin esperar nada a cambio, paciencia, tolerancia, sinceridad y humildad. Tanto Yama como Niyama, son entrenamientos morales. Esta es la base del éxito enla práctica del Yoga, sin estas reglas no hay éxito en la vida. Sólo aparecen fracasos y frustraciones. Es muy importante no hacer daño ni herir a nadie en ideas, pensamientos, palabras o acciones. Así el cuerpo y la mente se irán purificando cada vez más.
3.- ASANAS: El Hata Yoga es el Yoga de las asanas, posiciones y ejercicios físicos, es el yoga de la salud física. Muy útil para mejorarla circulación, eliminar el estrés y fortalecer el cuerpo. Es muy útil para desintoxicar el sistema nervioso. A través de las asanas solamente no puede llegarse a la iluminación, pues no tiene esa profundidad. Su objetivo es la salud física únicamente.
4.- PRANAYAMA: (Control de la Respiración)
Prana = Energía Vital
Yama = Muerte
Pranayama es laciencia de la respiración y es el control del prana, nos enseña como respirar correctamente para que la mente sea más fuerte y positiva y para eliminar enfermedades físico – mentales. A través del control del aliento, la mente se purifica y fortalece. Existe una estrecha relación entre la concentración y la respiración y aprendiendo a respirar se obtienen todos estos beneficios.
El prana es lafuerza vital de los seres humanos y el pensamiento es la fuerza más sutil y elevada del prana. A través del Pranayama se aprenden métodos para guardar la energía vital.
Cuando en Filosofía Yoga se habla de la edad del individuo, se habla sobre la respiración y no sobre los días, meses o años que se tienen desde el nacimiento. La longevidad del individuo depende de sus respiraciones por...
La Filosofía Yoga, es una filosofía muy antigua, milenaria, sólo que en Occidente es poco conocida, la Filosofía es la madre de todas las materias, ya que ninguna de ellas tiene tal profundidad para que el hombre alcance el estado de sabiduría. Sin embargo no todas las filosofías presentan dicha profundidad. Haysistemas filosóficos que son una proyección de una imaginación intelectual, entonces estos sistemas filosóficos son como una gimnasia intelectual, pero como no hay prácticas ni técnicas para enseñar al individuo, este se queda ahí.
La Filosofía Yoga en cambio tiene ambas, tiene su parte teórica para aquellos que quieren leer, pero también la parte práctica. Y sabemos muy bien que leyendo loslibros de la Filosofía Yoga, no le va a dar la experiencia, pero teniendo las prácticas aunque no se tenga una preparación intelectual se va a comprender. Porque cuando tenemos hambre no necesitamos una gran preparación ¿no es cierto? Sencillamente hay que comer nada más, en la misma forma, en la Filosofía Yoga no necesitamos grandes preparaciones. Si la tenemos bueno, si no, no importa.
LaFilosofía Yoga tiene sus enseñanzas en diferentes niveles o peldaños para ayudar al ser humano. Al hablar de Filosofía Yoga estamos hablando de nivel de evolución no de nivel intelectual, son dos cosas muy diferentes. La evolución trata de un nivel Espiritual y el desarrollo intelectual o académico no trata de eso. Ahora nosotros podemos integrar los dos, algunas veces pensamos que podemossepararlos pero es imposible.
Los diferentes peldaños de la Filosofía Yoga son:
1.- YAMA: (Abstinencia) son reglas morales muy importantes como no matar, o no quitar la vida a nadie, decir siempre la verdad (no mentir), no robar, o tomar lo que no nos pertenece y no recibir dádiva por los favores que hacemos o servicios devocionales que se brindan.
2.- NIYAMA (Purificación Interna) Son tambiénreglas morales que se relacionan más con la mente del individuo. Son reglas auto impuestas. Aquí encontramos la higiene física y mental, contentamiento, o alegría de vivir, austeridad, dedicación a las prácticas espirituales, trabajo devocional sin esperar nada a cambio, paciencia, tolerancia, sinceridad y humildad. Tanto Yama como Niyama, son entrenamientos morales. Esta es la base del éxito enla práctica del Yoga, sin estas reglas no hay éxito en la vida. Sólo aparecen fracasos y frustraciones. Es muy importante no hacer daño ni herir a nadie en ideas, pensamientos, palabras o acciones. Así el cuerpo y la mente se irán purificando cada vez más.
3.- ASANAS: El Hata Yoga es el Yoga de las asanas, posiciones y ejercicios físicos, es el yoga de la salud física. Muy útil para mejorarla circulación, eliminar el estrés y fortalecer el cuerpo. Es muy útil para desintoxicar el sistema nervioso. A través de las asanas solamente no puede llegarse a la iluminación, pues no tiene esa profundidad. Su objetivo es la salud física únicamente.
4.- PRANAYAMA: (Control de la Respiración)
Prana = Energía Vital
Yama = Muerte
Pranayama es laciencia de la respiración y es el control del prana, nos enseña como respirar correctamente para que la mente sea más fuerte y positiva y para eliminar enfermedades físico – mentales. A través del control del aliento, la mente se purifica y fortalece. Existe una estrecha relación entre la concentración y la respiración y aprendiendo a respirar se obtienen todos estos beneficios.
El prana es lafuerza vital de los seres humanos y el pensamiento es la fuerza más sutil y elevada del prana. A través del Pranayama se aprenden métodos para guardar la energía vital.
Cuando en Filosofía Yoga se habla de la edad del individuo, se habla sobre la respiración y no sobre los días, meses o años que se tienen desde el nacimiento. La longevidad del individuo depende de sus respiraciones por...
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