El Sueño En Niños Menores.
Páginas: 9 (2055 palabras)
Publicado: 27 de octubre de 2011
El sueño
El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica y por una respuesta menor ante estímulos externos.
Cada ser vivo necesita dormir. Es la principal actividad del cerebro durante el desarrollo temprano.
El sueño ayuda a que losniños(as) crezcan fuertes y sanos. Los preescolares típicamente duermen aproximadamente de 10 a 12 horas durante cada período de 24 horas, pero no hay razón para ser rígido en cuanto a qué horas específicas deben tomar esas 10 ó 12 horas necesarias.
El sueño es una necesidad vital, esencial para la salud del niño y el crecimiento. El Sueño promueve el estado de alerta, la memoria y el rendimiento.Los niños que duermen lo suficiente tienen más probabilidades de funcionar mejor y son menos propensos a tener problemas de comportamiento y mal humor.
Cada ser vivo necesita dormir. Es la principal actividad del cerebro durante el desarrollo temprano.
Fases del sueño
Existen dos tipos diferentes de sueño:
* El sueño REM. Caracterizadopor movimientos oculares rápidos.
* El sueño NREM, que carece de este tipo de movimientos.
El sueño NREM, se conoce también como sueño de ondas lentas, se denomina sueño reparador y está asociado a un descenso del tono vascular periférico, y a una disminución de la presión sanguínea, frecuencia respiratoria y metabolismo basal.
Puede haber sueños pero estos no se recuerdan porque no tienelugar un proceso de consolidación de los mismos en la memoria.. Representa el 80% de la duración del sueño y está dividida en cuatro etapas:
Etapa I: El más ligero de los niveles de sueño, dura pocos minutos, hay una menor actividad fisiológica que comienza con un descenso gradual de los signos vitales y del metabolismo. El sujeto se despierta fácilmente por estímulos sensoriales como el ruido.Va desapareciendo el ritmo alfa con aplanamiento y enlentecimiento del trazado.
Etapa II: Es una fase de sueño ligero, los procesos orgánicos siguen decreciendo, la relajación aumenta, se puede despertar fácilmente, dura de 10 a 20 minutos, las ondas cerebrales son de tipo theta y desaparecen totalmente los alfa. También aparecen otro tipo de ondas llamadas de husos o spindles en ráfagas de cortaduración que son características del sueño.
Etapa III: Es una fase inicial de sueño profundo, es difícil despertar a la persona, los músculos están completamente relajados, los signos vitales disminuyen, dura de 15 a 30 minutos en esta fase se secreta hormona de crecimiento. Se incorporan las ondas cerebrales de tipo delta.
Etapa IV: Es la fase más profunda del sueño, es muy difícil despertar alsujeto; si tiene déficit de sueño se pasa la mayor parte en esta fase. Esta etapa restaura y
descansa al organismo, los signos vitales disminuyen aún mas, las ondas cerebrales son de tipo delta, y los músculos se encuentran completamente relajados. La duración es de 15 a 30 minutos y en esta fase puede ocurrir sonambulismo y enuresis.
El sueño REM: Se produce después de cada ciclo NREMhay sueños vividos, movimientos oculares rápidos, Fc y Fr fluctuante, TA elevada o fluctuante y pérdida de tono muscular. Es la fase donde es más difícil despertar al sujeto, dura de 10 a 20 minutos. Durante esta fase la persona revisa los acontecimientos del día y procesa y almacena la información. También se reorganizan los sistemas involucrados en mantener la energía y confianza en uno mismo yse produce una adaptación a los procesos emocionales; aumenta el jugo gástrico, el metabolismo, la temperatura corporal y se producen erecciones peneales. El EEG es desincronizado, semejante al de vigilia, y el consumo de oxígeno cerebral es mayor. Cuando la persona tiene mucho sueño, el REM dura poco y a medida que descansa va aumentando. En esta fase se fijan los recuerdos recientes y mejora...
El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica y por una respuesta menor ante estímulos externos.
Cada ser vivo necesita dormir. Es la principal actividad del cerebro durante el desarrollo temprano.
El sueño ayuda a que losniños(as) crezcan fuertes y sanos. Los preescolares típicamente duermen aproximadamente de 10 a 12 horas durante cada período de 24 horas, pero no hay razón para ser rígido en cuanto a qué horas específicas deben tomar esas 10 ó 12 horas necesarias.
El sueño es una necesidad vital, esencial para la salud del niño y el crecimiento. El Sueño promueve el estado de alerta, la memoria y el rendimiento.Los niños que duermen lo suficiente tienen más probabilidades de funcionar mejor y son menos propensos a tener problemas de comportamiento y mal humor.
Cada ser vivo necesita dormir. Es la principal actividad del cerebro durante el desarrollo temprano.
Fases del sueño
Existen dos tipos diferentes de sueño:
* El sueño REM. Caracterizadopor movimientos oculares rápidos.
* El sueño NREM, que carece de este tipo de movimientos.
El sueño NREM, se conoce también como sueño de ondas lentas, se denomina sueño reparador y está asociado a un descenso del tono vascular periférico, y a una disminución de la presión sanguínea, frecuencia respiratoria y metabolismo basal.
Puede haber sueños pero estos no se recuerdan porque no tienelugar un proceso de consolidación de los mismos en la memoria.. Representa el 80% de la duración del sueño y está dividida en cuatro etapas:
Etapa I: El más ligero de los niveles de sueño, dura pocos minutos, hay una menor actividad fisiológica que comienza con un descenso gradual de los signos vitales y del metabolismo. El sujeto se despierta fácilmente por estímulos sensoriales como el ruido.Va desapareciendo el ritmo alfa con aplanamiento y enlentecimiento del trazado.
Etapa II: Es una fase de sueño ligero, los procesos orgánicos siguen decreciendo, la relajación aumenta, se puede despertar fácilmente, dura de 10 a 20 minutos, las ondas cerebrales son de tipo theta y desaparecen totalmente los alfa. También aparecen otro tipo de ondas llamadas de husos o spindles en ráfagas de cortaduración que son características del sueño.
Etapa III: Es una fase inicial de sueño profundo, es difícil despertar a la persona, los músculos están completamente relajados, los signos vitales disminuyen, dura de 15 a 30 minutos en esta fase se secreta hormona de crecimiento. Se incorporan las ondas cerebrales de tipo delta.
Etapa IV: Es la fase más profunda del sueño, es muy difícil despertar alsujeto; si tiene déficit de sueño se pasa la mayor parte en esta fase. Esta etapa restaura y
descansa al organismo, los signos vitales disminuyen aún mas, las ondas cerebrales son de tipo delta, y los músculos se encuentran completamente relajados. La duración es de 15 a 30 minutos y en esta fase puede ocurrir sonambulismo y enuresis.
El sueño REM: Se produce después de cada ciclo NREMhay sueños vividos, movimientos oculares rápidos, Fc y Fr fluctuante, TA elevada o fluctuante y pérdida de tono muscular. Es la fase donde es más difícil despertar al sujeto, dura de 10 a 20 minutos. Durante esta fase la persona revisa los acontecimientos del día y procesa y almacena la información. También se reorganizan los sistemas involucrados en mantener la energía y confianza en uno mismo yse produce una adaptación a los procesos emocionales; aumenta el jugo gástrico, el metabolismo, la temperatura corporal y se producen erecciones peneales. El EEG es desincronizado, semejante al de vigilia, y el consumo de oxígeno cerebral es mayor. Cuando la persona tiene mucho sueño, el REM dura poco y a medida que descansa va aumentando. En esta fase se fijan los recuerdos recientes y mejora...
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