Embarazo

Ya llevo entre 2 y 6 semanas sin la menstruación; es decir, entre 0 y 4 semanas de embarazo. ¡Acabo de saber que estoy embarazada! Es maravilloso… Todavía no me lo creo. ¡Y yo que pensaba que teníagripe!
¿Cómo evoluciona el bebé?
Tu futuro bebé se parece a una especie de coma minúscula, con una cabeza y el esbozo de sus cuatro miembros. Se forma el cordón umbilical y se establece la circulaciónentre el feto y la placenta.
Más concretamente, el feto se presenta como una especie de disco ovalado, compuesto de tres capas de células a partir de las cuales se crearán las diferentes estructurasdel cuerpo del bebé. La endodermis (capa interna) servirá para crear los órganos del aparato digestivo, el hígado, el páncreas y los órganos del aparato respiratorio. De la capa central se derivaránel esqueleto, el corazón, los vasos y los órganos sexuales. Por su parte, la exodermis (capa externa), servirá para construir el sistema nervioso, los órganos de los sentidos, la piel, las uñas y elcabello. En el centro se forma una protuberancia: ¡es su futura cabeza! En cuanto al corazón, desde finales de la tercera semana, ya empieza a latir bajo la forma de un tubo cardíaco.
 
A partir de aquíya está todo listo para lo que se llama la "organogénesis"; es decir, la génesis de los diferentes órganos internos y el inicio de la circulación sanguínea. Esta etapa clave se desarrolla durante lacuarta semana.
Buenos hábitos alimentarios
¡Ahora debes cuidar por dos todo lo que comes! Lo que no significa que tengas que comer el doble. Desde el inicio del embarazo, tus necesidades cambian. Parael buen desarrollo del bebé, tienes que procurar aumentar especialmente los aportes de hierro y ácido fólico (o vitamina B9).
Para evitar cualquier riesgo de enfermedad peligrosa para el bebé (comola listeriosis o la toxoplasmosis), pide consejo al médico. Se recomienda evitar determinados alimentos, como el pescado y el marisco crudos, así como los productos lácteos a base de leche cruda...