Emociones y Autoestima

EMOCIONES Y AUTOESTIMA
Dentro de cada individuo se llevan a cabo diversidad de procesos, fisiológicos, patológicos, afectivos. Todos estos procesos resultan ser indispensables para mantener unestado saludable tanto físico como mental, y para que este estado sea totalmente favorable es necesaria la comprensión de las emociones.
Las emociones al igual que las funciones renales, respiratorias ycardiovasculares resultan ser vitales para la vida, pues a través de ellas podemos comunicarnos con nosotros mismos y con los demás, asimismo como transmitir lo que sentimos por las personas que nosrodean.
Además de percibir nuestras emociones y la de los demás, es necesario que aprendamos a reconocer y controlar los mismos, ya que las emociones al igual que otros procesos cuentan con ciertaclasificación, algunos de ellos son positivos, tales como, el amor o negativo como el odio y la ira, en algunos casos el temor se puede considerar como algo negativo, sin embargo en ocasiones puedellegar a surtir efectos positivos, por ejemplo cuando es utilizado como mecanismo de defensa contra posibles peligros.
Cabe destacar que de acuerdo a la forma en que logremos controlar, reconocer nuestrasemociones vamos a tener control sobre nuestra autoestima, la cual es la base fundamental de nuestra estabilidad afectiva, pues al gozar de la misma vamos a estar en la posibilidad de sobre llevarmejor las diversas situaciones que se presentan en todos los ámbitos de la vida.
La autoestima va más allá de la aceptación física es también la aceptación y valoración de nosotros mismo como persona,como seres únicos, creativos, capaces de lograr todo cuanto nos proponemos a través del trabajo y la dedicación. Es la capacidad del individuo de quererse, auto valorarse, auto aceptarse, de tenerun alto concepto de si mismo. Fija desde nuestro ánimo hacia los retos, nuestro estado de salud, como también la comunicación que tengamos con todas las personas que nos rodean. En pocas palabras...