emociones y sentimientos



Índice:

Pág.

Introducción I

Emociones y Sentimientos :
Definición 1

¿Cómo encauzar Emociones y Sentimientos? 3

Control Emocional 5

Conclusiones II

Bibliografía Consultada III




Introducción:

Las emociones son consideradas expresiones motoras ligadas de manera específica a un estímulo (situación,objeto, persona) que conmueve de algún modo a todo el organismo y desencadena una reacción adaptativa de la conducta.

Mediante las emociones, los mamíferos reaccionan a los estímulos de su mundo interno y externo, readaptándose de manera casi instantánea a la nueva situación. La emoción los moviliza a huir o pelear, reír o llorar, gritar de rabia o dar un brusco paso atrás de manera vital parasu supervivencia. Cabe aclarar que a pesar de su aparente espontaneidad, las emociones significan diversos eventos fisiológicos orientados a una pronta acción.

Los sentimientos, en cambio, implican procesos mentales más elevados que sólo los humanos poseen. Tal elaboración mental consiste en adjudicarle un significado subjetivo a cada emoción, asociarlas e incorporarlas a la memoria como una nuevaexperiencia.
El hombre percibe los estímulos desde su propia perspectiva y realiza un juicio mediato, consciente e inconsciente, basado en sus experiencias, expectativas, necesidades y personalidad. El sentimiento resultante tendrá entonces un sentido personal único pero aún comunicable hacia los demás.
Los sentimientos carecen de la espontaneidad de las emociones pero las contienen yresignifican. Son menos explosivos en su expresión e influyen en la vida de la persona por más tiempo. No responden a una exigencia adaptativa ni de supervivencia.




I
Emociones y Sentimientos

Definición:

Las emociones son sentimientos que por lo general tienen elementos fisiológicos y cognitivos, y que influyen en el comportamiento.
En un momento o en otro, todos hemos experimentado losfuertes sentimientos que acompañan a las experiencias muy placenteras o muy negativas.

Funciones de las emociones:

Imagine lo que seria no experimentar emociones: que no hubiese hondos desazones ni depresión ni remordimiento, pero que al mismo tiempo tampoco hubiera alegría ni gozo ni amor. Obviamente si careciéramos de la capacidad para sentir y expresar las emociones, la vida resultara muchomenos satisfactoria y hasta aburrida.

¿Pero, las emociones tienen alguna finalidad además de hacer que la vida sea interesante? Sí, en efecto, la tienen. Los psicólogos han identificado varias funciones importantes que desempeñan las emociones en nuestra vida cotidiana (Frederickson y Branigan, 2005; Frijda, 2005; Gross, 2006; Siemer, Mauss y Gross, 2007). Entre las más importantes de estasfunciones se hallan las siguientes:
Prepararnos para la acción: Las emociones actúan como nexo entre los sucesos de nuestro entorno y nuestras respuestas. Por ejemplo, si viéramos que un perro enojado arremete contra nosotros, la reacción emocional (miedo) se asociaría con la excitación fisiología de la división simpática del sistema nervioso autónomo, la activación de la respuesta de “Lucha oEscape”.
Moldear nuestro comportamiento futuro: Las emociones fomentan el aprendizaje que nos ayuda a dar las respuestas apropiadas en el futuro. Por ejemplo, la respuesta emocional a sucesos desagradables nos enseña a evitar circunstancias similares en el futuro.
Ayudarnos a interactuar mejor con los demás: Con frecuencia comunicamos las emociones que experimentamos por medio de nuestras conductasverbales y no verbales, lo que hace que nuestras emociones sean obvias para los observadores. Estos comportamientos actúan como señales para los observadores, permitiéndoles entender mejor lo que estamos experimentando y predecir nuestro proceder futuro.

Psicología con aplicación en países de habla hispana.
Autor Robert S. Feldman. Octava Edición. Pág. 314

Un sentimiento es un estado del...