Emoción Y Ansiedad

Psicología General:

Emoción y Ansiedad.













Descripción de emoción de ansiedad antes un solemne:
A principio de año se nos entregó las fechas de los solemnes quedando elsegundo de estos para el día 24 de mayo. En ese momento lo sentíamos como una fecha muy lejana y no tuvimos mayor preocupación ni miedo, puesto que no sabíamos a lo que nos íbamos a enfrentar, hasta quecomenzamos a ver que la materia era mucha y realmente complicada por lo cual sentimos temor y teníamos un pensamiento negativo, ya que pensábamos que no alcanzaríamos a aprender toda la materia parael día del solemne y por lo tanto no tendríamos unos buenos resultados. A medida que pasó el tiempo y nos acercábamos más a la fecha aparecieron los nervios y la ansiedad de que esta evaluación pasaralo más pronto posible, pero a la vez queríamos más tiempo para poder estudiar lo que supuestamente no terminaríamos de aprender.
Hasta que llego el día en el que nos teníamos que enfrentar a estetemible solemne. Comenzamos un día muy agitado con clases de laboratorio temprano por la mañana (9:30 horas) teniendo un espacio libre desde las 11:00 a las 16:00 horas, el que ocupamos exclusivamentepara repasar, aunque con tantos nervios no podíamos alcanzar mucha concentración, el miedo y la ansiedad más que nunca se hacían notar.
Según las teorías:
Minutos antes del solemne según la Teoríacognoscitiva (teoría que afirma que la experiencia emocional que se basa en la percepción o en la evaluación de la situación en que uno se encuentra) presentamos inseguridad, pensamientos negativos,creemos que reprobaremos el ramo, nos vienen pensamientos de fracaso, sentimos miedo y percibimos que lo que estudiamos no es lo suficientes por lo que nos irá mal, nos vemos alteradas e incomodas,tenemos ansiedad, comemos aunque no sintamos hambre, ganas de ir al baño sin sentir realmente la necesidad de ir y de que esta situación pase lo más rápido posible.
Conforme a la Teoría fisiológica...