encuesta proyecto habitos alimenticios
Páginas: 2 (370 palabras)
Publicado: 23 de mayo de 2015
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
PREPARATORIA 22
Proyecto de Investigación
“La nutrición”
(Encuestas hábitos alimenticios)
12 de noviembre de 2013
Conclusiones
Estudiando lasencuestas se obtienen las siguientes conclusiones en general todos presentan una alimentación correcta en cuanto a porciones semanales de los distintos alimentos que deberían tomar., el desayuno es bueno,aunque hay aproximadamente un 17% del alumnado que afronta el día sin desayunar.
Se observa que toman pocas legumbres y cereales, refiriéndonos en este apartado no a los cereales de desayuno sino alos hidratos de carbono como el arroz, la pasta, el pan etc.
Como hábitos negativos resaltaron que toman bebidas gaseosas y refrescos por lo que el consumo de azúcar es bastantes elevado y puedeconllevar la aparición de distintas patologías.
La mayoría pica entre horas, come embutidos y fritura lo que favorece la aparición de obesidad.
Recomendaciones.
En la charla impartida por losmiembros del equipo se hicieron las siguientes recomendaciones:
1. La alimentación debe ser variada
El organismo necesita cuarenta nutrientes diferentes para mantenerse sano. Ningún alimento loscontiene todos, de modo que no conviene comer siempre lo mismo.
2. Comer frutas y verduras
Las frutas y verduras contienen nutrientes que te ayudan a prevenir enfermedades, de modo que no te olvides deincluirlas en tus comidas.
3. Comer regularmente
Nuestro cuerpo necesita disponer energía para moverse. Al levantarnos, después de toda la noche sin comer, nuestro nivel de energía esta muy bajo demodo que conviene hacer un buen desayuno.
4. Haz ejercicio
Hacer ejercicio es importante porque te estimula y te ayuda a conservar tu cuerpo saludable, fortalece tus huesos, articulaciones ymúsculos.
Introducción.
La alimentación es uno de los principales determinantes del estado de salud del ser humano y el factor más importante para su desarrollo. Una alimentación adecuada es...
PREPARATORIA 22
Proyecto de Investigación
“La nutrición”
(Encuestas hábitos alimenticios)
12 de noviembre de 2013
Conclusiones
Estudiando lasencuestas se obtienen las siguientes conclusiones en general todos presentan una alimentación correcta en cuanto a porciones semanales de los distintos alimentos que deberían tomar., el desayuno es bueno,aunque hay aproximadamente un 17% del alumnado que afronta el día sin desayunar.
Se observa que toman pocas legumbres y cereales, refiriéndonos en este apartado no a los cereales de desayuno sino alos hidratos de carbono como el arroz, la pasta, el pan etc.
Como hábitos negativos resaltaron que toman bebidas gaseosas y refrescos por lo que el consumo de azúcar es bastantes elevado y puedeconllevar la aparición de distintas patologías.
La mayoría pica entre horas, come embutidos y fritura lo que favorece la aparición de obesidad.
Recomendaciones.
En la charla impartida por losmiembros del equipo se hicieron las siguientes recomendaciones:
1. La alimentación debe ser variada
El organismo necesita cuarenta nutrientes diferentes para mantenerse sano. Ningún alimento loscontiene todos, de modo que no conviene comer siempre lo mismo.
2. Comer frutas y verduras
Las frutas y verduras contienen nutrientes que te ayudan a prevenir enfermedades, de modo que no te olvides deincluirlas en tus comidas.
3. Comer regularmente
Nuestro cuerpo necesita disponer energía para moverse. Al levantarnos, después de toda la noche sin comer, nuestro nivel de energía esta muy bajo demodo que conviene hacer un buen desayuno.
4. Haz ejercicio
Hacer ejercicio es importante porque te estimula y te ayuda a conservar tu cuerpo saludable, fortalece tus huesos, articulaciones ymúsculos.
Introducción.
La alimentación es uno de los principales determinantes del estado de salud del ser humano y el factor más importante para su desarrollo. Una alimentación adecuada es...
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