Enfermedades del sueño

Las enfermedades del sueño, también denominadas trastornos del sueño, corresponden a un amplio grupo de desórdenes que afectan el desarrollo normal del ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos delsueño pueden ser lo bastante serios como para interferir con el funcionamiento normal físico, mental y emocional.
Se distinguen básicamente tres síntomas: insomnio, dificultades para iniciar o mantenerel sueño, y sueño excesivo durante las fases de vigilia.
Generalmente los pacientes acuden al médico por tres causas principales:
• Incapacidad crónica para dormir adecuadamente durante la noche.
•Fatiga crónica.
• Una manifestación conductual anormal en el sueño mismo.
• Qué es dormir?
• Aunque mientras dormimos no somos conscientes del mundo que nos rodea, sin embargo, en este períodode tiempo ocurren gran cantidad de cosas que son esenciales para que permanezcamos saludables.
Dormimos de diferente forma en los diferentes momentos de la noche. Uno de los tipos de sueño másimportantes es el llamado sueño de movimientos oculares rápidos (REM), que viene y se va varias veces durante la noche, representado cerca de una quinta parte de nuestro tiempo total de sueño. Durante eltiempo de sueño REM, el cerebro está particularmente activo, nuestros ojos se mueven rápidamente de un lado a otro, y soñamos. Durante otro tipo de sueño (sueño no REM) el cerebro está inactivo, peroexiste gran cantidad de actividad corporal, las hormonas son liberadas en el flujo sanguíneo y los tejidos de nuestro organismo son repQué ocurre si no duermo?
Realmente nadie se ha muerto por nodormir. Una noche ocasional sin dormir tiene muy poco efecto sobre nuestra salud física o mental. Sin embargo, tras varias noches de insomnio nos sentimos adormilados durante el día, nos resulta másdifícil el concentrarnos o tomar decisiones y se puede llegar a afectar nuestro estado de ánimo. Esto puede ser extremadamente peligroso para aquellas personas que manejan maquinaria pesada o que...