Enfoques En Psicología

MEMORIA DE LAS JORNADAS DE ENCUENTRO ENTRE ENFOQUES EN PSICOLOGÍA

Enfoque cognitivo-conductual:

Esta ponencia comenzó con un breve repaso a la historia de la psicología, especialmente a la génesis del conductismo ya que aparece como una reacción al psicoanálisis. Pero la visión simplista y radical del conductismo no cubre las explicaciones de las conductas humanas de manera más exhaustivapuesto que éstas son más complejas de lo que se pretendía exponer desde ésta perspectiva. El cognitivismo entonces surgió como movimiento que explicaba mejor los elementos más profundos de la conducta humana.
Actualmente existen las terapias de tercera generación, como la terapia de aceptación y compromiso (Steve Hayes) que tiene una base neoconductista, la terapia dialéctico-conductual (MarshaLinehan) o terapia basada en el Mindfulness (Teasdale).

La terapia de aceptación y compromiso busca cambiar asociaciones que resultan dañinas para el sujeto, en otras que sean inocuas, teniendo un gran punto a favor y es que no se necesita cambiar los contenidos sino la forma de reconocerlos, caminando así hacia una visión de futuro que involucre los nuevos valores, hacia el sentido vital máspositivo. Promoviendo además la aceptación, ya que lo opuesto supone costes dramáticos para el individuo que va desde la supresión emocional (que genera ira, enfado, tensión, ansiedad…), evitación emocional (aumentando en intensidad y duración lo anterior) y finalmente el rechazo emocional (que además de ser más intenso aún, presentándose con labilidad cuando la persona tiene un concepto muynegativo de sus propias emociones).
La terapia dialéctico-conductual aparece en los 90 bajo la idea de que el cambio se produce desde la aceptación, por lo que no promueve un cambio directo, aceptar y cambiar son dos caras de la misma moneda. Este enfoque está dirigido a promover la aceptación en el terreno interpersonal, social y emocional; este último es el punto fuerte de esta terapia.
ElMindfulness o terapia de atención plena apuesta por una atención sin juicios, incorporando también la meditación desprovista de cualquier símbolo religioso. Se presenta especialmente útil para casos ya crónicos, pero también como parte de tratamiento de mantenimiento y prevención de recaídas. La atención prestada a estímulos internos es menor que la exterior, no obstante es algo que se puede entrenar. Losefectos de esa terapia están enfocados a la actitud de escucha y a la percepción fisiológica de los estados internos.

La terapia cognitivo-conductual desde el punto de vista de las causas de los problemas que se generan entorno a los refuerzos y castigos, en creencias erróneas acerca de experiencias vitales y en el déficit de habilidades. Desde el punto de vista del cambio, se consiguengrandes mejoras generando cambio en la aceptación, la cognición y las conductas de los individuos. La metodología de trabajo de esta terapia es especialmente innovadora puesto que tiene objetivos en cada sesión, lo que hace más fácil la validación de modelos así como la investigación en psicología como ciencia aplicada.
En general, sus características son la relación de confianza y colaboración, lassesiones estructuradas y directivas, la orientación a generar cambios sin ser una intervención demasiado prolongada en el tiempo pero siendo absolutamente individualizada a cada problema, a cada paciente. Además esta terapia posee un componente psicoeducativo y altamente transformador para el individuo, ya que le dota de herramientas para la prevención de recaídas.
No obstante cuenta con algunaslimitaciones como la superficialidad (ya que puede haber otras causas de conflicto que no sean cognitivas ni conductuales), la falta de mención a procesos emocionales, y la falta de aplicación en ciertos trastornos de personalidad.

En cuanto a opinión personal sobre esta ponencia, creo que fue la más completa, la más estructurada, la mejor planteada pese a que no fue correctamente defendida en...