ensayo comparativo

La Obesidad Infantil


En tiempos de la abuela, ser gordo era estar sanito. Actualmente, este concepto ha cambiado y la obesidad es signo de enfermedad. “¡Cómo han cambiado las épocas!” diríaella, anonadada. La obesidad significa tener demasiada grasa corporal. No es lo mismo que sobrepeso, lo cual significa pesar demasiado. Una persona puede tener sobrepeso por músculo, hueso o agua extra,así como también demasiada grasa. Ambos términos significan que el peso suyo es superior a lo que se piensa que es saludable para su estatura. Existen varias causas de dicho padecimiento, tratamientosy las posibles complicaciones que causa.
Cuando un niño come mas de lo que necesita, es alimento que se almacena calorías para usarlas como energía más tarde. Si este patrón continua con el tiempose sigue almacenando esas calorías y que se convierten en grasas y crea la obesidad. Por otro lado, un padre bien intencionado les dice que tienen que terminar con todo lo que hay en su plato. Estolos fuerza a ignorar su llenura y a comer todo lo que les sirven. También el ver televisión, practicar juegos electrónicos, enviar mensajes de texto y jugar en la computadora son actividades querequieren muy poca energía. Ellas pueden ocupar mucho tiempo y reemplazar la actividad física. Además, cuando los niños ven televisión, anhelan con frecuencia los refrigerios ricos en calorías que ven en losanuncios comerciales.

Lo principal que debemos hacer con un niño para ayudarlo a tener un peso saludable es visitar a un profesional de la salud. Tratar de que la familia completa se una al plande comer saludable, incluso si la perdida de peso no es una meta para todos. Comer una dieta balanceada, consumir los tipos y cantidades correctas de alimentos y bebidas para mantener su cuerposaludable. Escoger refrigerios y bebidas saludables para sus hijos es importante, pero puede ser un reto. Las frutas y verduras son buenas opciones para los refrigerios saludables. Están llenas de...