Ensayo Sobre El Estado De Flow

MOTIVACION
Estado óptimo de ejecución: Estado de Flow
El estado psicológico óptimo para la ejecución, o también conocido como estado de Flow empezó a ser desarrollado en los años 70 por el doctorhúngaro Mihály Csíkszentmihályi, quien empezó a mencionar el termino Flow o Fluir en su libro “Beyond boredom and anxiety”. Este mismo autor en su trabajo “Fluir: La psicología de las experienciasóptimas” esboza su teoría de que la gente es más feliz cuando está en un estado de fluir – concentración o absorción completa de la actividad o situación en la que se encuentran.

El Flow puede serdescrito como un estado mental operativo en el cual la persona está completamente inmersa en la actividad que está ejecutando, el cual se caracteriza por un sentimiento de enfocar la energía de totalimplicación con la tarea, y de éxito en la realización de la actividad.

Csíkszentmihályi aplicó sus conocimientos del estado de Flow en la ejecución deportiva, para este autor el estado del Flow permiteal deportista afrontar una tarea motriz con la mejor condición psíquica posible, el Dr. Csíkszentmihályi describe el Flow a través de varias características, como lo son:

* Equilibrio entrehabilidad y Reto: La cual es de suma importancia ya que siempre debe existir un equilibrio entre la dificultad del desafío al que se entra enfrentando y la habilidad que se posee para poder superarlo. Yaque si se considera que la actividad a realizar esta fuera del alcance, de antemano se piensa que se va a fracasar y por otro lado, si se considera que se tiene una habilidad superior a la actividad arealizar no existiría un reto. Encontrar el equilibrio entre la habilidad y el reto es difícil y habría que trabajar de una forma correcta para mejorar la motivación y encontrar el estado óptimo dela persona.

* Combinación entre la unión de la acción y el pensamiento: La cual se refiere al hecho de que es fácil realizar una actividad automáticamente sin planificar que movimientos se...