Ensayo

CONSEJOS ANTES DE INICIAR UNA CURA
Cuando iniciamos una cura seria recomendable empezar por un cambio de hábitos
saludables adaptándolos como cada uno crea necesario.
En caso de enfermedad muy grave, seguir más estrictamente los consejos.

1. EQUILIBRIO DEL AGUA CORPORAL
El 80% del cuerpo humano es agua y la falta de ella ocasiona que las funciones fisiológicas
internas se sobre estimulenterminando así en un cuadro de enfermedad funcional.
Las personas tenemos la costumbre de comer 3 o mas veces al día, y lo que sugerimos,
como parte de un proceso curativo, es la supresión de 1 a 3 comidas o un ayuno de 2 ó 3
días.
Durante este periodo de cambio de hábitos, se tomarán emolientes infusiones diuréticos y
alimentación cruda.
Muchas personas comen más de lo que eliminanprovocando un exceso de desechos
alimenticios en el aparato digestivo, sobrecargando sus funciones y poca o escasa
eliminación renal, rectal y a través de la piel.
Lo que recomendamos:
- Descansar y depurarse, activando así las defensas de nuestro sistema inmunológico. Este
proceso lo acompañaremos con la toma de algunas plantas que necesita nuestro organismo
para estimular las funciones de diversosórganos internos.
- La base de la salud es la eliminación de las sustancias tóxicas que se acumulan en el
organismo.
Una forma de eliminar toxinas son los baños de pies alternando agua fría y baños de cuerpo
(ampliar información en el apartado otras recomendaciones).

2. DESINTOXICACIÓN DEL ORGANISMO
Es el primer paso para iniciar el cambio, ayudar al cuerpo a potenciar el sistemainmunitario
y extraer las toxinas del organismo que se han acumulado con el paso del tiempo.

Es aconsejable no hacer esta desintoxicación durante los días de trabajo. (Se podría
empezar el viernes por la
tarde - noche hasta el domingo)
Hacer 48-72 horas en ayuno de líquidos amargos; lo ideal sería las primeras 24 horas
infusiones calientes para una dilatación intestinal y amargas para una buenalimpieza, como
por ejemplo: diente de león, alcachofera o incluso la mezcla ya preparada para el hígado de
la “Dulce Revolución” (boldo + diente de león + alcachofera).
Después de las primeras 24 horas o en caso de no aguantar con solo infusiones se podría
tomar frutas; más adelante pasar a verduras o zumos de fruta y verduras (uno muy
recomendable piña o uva con berenjena, sin azúcaresañadidos y a poder ser frescos y de
elaboración propia)
Pasadas estas 48 – 72 horas el organismo ya está limpio y listo para iniciarse en una buena
alimentación y la toma de plantas medicinales específicas para cada dolencia.

3. ALIMENTACIÓN ALCALINA Y SALUDABLE
Lo más importante es tener una vida y una dieta saludable, teniendo en cuenta que la base
de la digestión, absorción y eliminación delos alimentos siempre es masticar muy bien.
Acercarse lo más posible a una alimentación natural, ecológica y estacional.
Por supuesto una dieta alcalina, ya que el PH ácido de nuestro organismo es un caldo de
cultivo de muchas enfermedades.
- No, Azúcares y todo lo que se transforme en glucosa rápida sacarlo de nuestra dieta (las
células cancerosas se alimentan básicamente de los picosglucosa); como substituto

y

edulcorante natural se puede usar la Stevia.
- No, Lácteos, en el caso de querer tomar alguna leche, tomarla vegetal (avena, arroz,
alpiste, almendra), las cuales seria mejor hervirlas y que no tuvieran azúcar o algún
edulcorante artificial añadido ; si algún día se quiere hacer una excepción, un poquito de
queso , yogurt de cabra, requesón y por supuesto, lo másnatural posible.
- No, Harinas refinadas, panes, pasta, arroz. Todos estos alimentos mejor integrales ya que
tiene una transformación de glucosa más lenta.
- No, Carnes rojas, en el caso de querer tomar un poco de carne de vez en cuando, optar
por la carne blanca, sacando la piel y la grasa (pavo, pollo o conejo)
- Pescado azul pequeño y blanco (no contienen tantos componentes contaminantes...