ensayo

TALLER
LA CAJA DE LAS EMOCIONES

1. PRESENTACIÓN:hablaremos sobre la inteligencia emocional y el manejo adecuado para resolver problemas. De manera que, este taller va ser de suma importanciapara ellos, ya que conocerán que es una emoción (son estados de ánimo que expresa el ser humano), que significa desarrollar el control emocional en ellos (saber manejar nuestras emociones) y sobre todoque es la inteligencia emocional (habilidad para reconocer y aceptar nuestras emociones).

2. OBJETIVOS:

Objetivos generales: Utilizar la inteligencia emocional como una alternativa deaprendizaje y potenciar a los estudiantes desde la escuela e interactuar inteligentemente en su entorno social.

Objetivos específicos:
Reconocimiento de cada emoción en nuestra vida diaria.

Tiempoestimado: 50 minutos

3. MARCO TEÓRICO.

Emoción: son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que funcionan de manera automática, son impulsos paraactuar.
Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la situación concreta. Algunas de las emociones son innatas, mientras queotras pueden adquirirse. Unas se aprenden por experiencia directa, como el miedo o la ira, pero la mayoría de las veces se aprende por observación de las personas de nuestro entorno, de ahí laimportancia de los padres y los profesores como modelo ante sus hijos y alumnos. Hablaremos sobre la alegría, enfado, tristeza y sorpresa.
Control emocional: Capacidad de controlar los impulsos paraadecuarlos a un objetivo. Habilidad que se puede "entrenar" como, de hecho, hacen los actores que son capaces de generarse el estado emocional más apropiado para representar un papel. Aprender a crear unestado emocional. Por consecuencia, los tips para controlar las emociones son:
alejarte del lugar
no volver hasta estar tranquilo
respirar profundamente
pensar en otra cosa
contar hasta 10...