Ensayoo

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  • Publicado : 16 de mayo de 2011
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La leche: Ayuda a la formación de huesos, dientes, desarrollo intelectual. Contiene :
Calcio
Proteinas : forman y reparan la piel , musculo, sangre ,huesos , cerebro.
Vitaminas b: Mantiene yacelera el metabolismo , mantiene la iel sana y una flexibilidad del tono muscular.
Vitamina d : encargado de regular el paso del calcio a los huesos.
Vitamina a: Ayuda a la formación y mantenimiento dedientes sanos y tejidos blandos.

Los cereales: los cereales y sus derivados son ricos en carbohidratos, mejora la digestión y aporta energía.

La manzana : Es rica en pectina , azucares yvitamina C.
Se pondera la buena salud del niño.

Martes SándwichPan con Queso: el pan aporta energía y contiene hidratos de carbono y proteínas, el queso contiene lácteo lo cual es un aporte para los huesitos de nuestros niños.

La leche: Ayuda ala formación de huesos, dientes, desarrollo intelectual. Contiene :
Calcio
Proteinas : forman y reparan la piel , musculo, sangre ,huesos , cerebro.
Vitaminas b: Mantiene y acelera el metabolismo ,mantiene la iel sana y una flexibilidad del tono muscular.
Vitamina d : encargado de regular el paso del calcio a los huesos.
Vitamina a: Ayuda a la formación y mantenimiento de dientes sanos ytejidos blandos.

El plátano posee una excelente combinación de energías, minerales y vitaminas
Es una de las frutas más nutritivas , beneficia de ulcera de estómago , buen control de colesterol ,1 plato (100 g ), calorías (110) , grasas ,colesterol , sodio ,carbohidratos (29g) ,fibra( 49), azucares (21g), proteína( 1g).

Miércoles
Son alimentos que aportan diferentes nutrientes según lavariedad, sus principales componentes son los hidratos de carbono, proteínas y grasas. Las cuales nos aportan energías.

A nivel nutricional el yogur nos provee de proteínas de alta calidad,...
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