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El calcio es un mineral escencial para le buen funcionamiento de el organismo humano no solo se en los huesos a los cuales fortaleze para que no se rompan fácilmente al igual que evita que losduentes se caigan a temprana edad además es fundamental en el funcionamiento de nuestros órganos internos además de la activación de células nerviosas en células de la sangre y sistema urinario.
Elcalcio es fundamental en la juventud ya que, es el mineral mas requerida en el proceso del desarrollo humano como lo es el crecimiento.
Casi todas las funciones del organismo humano requieren de calciodesde contraer los músculos para que la sangre coagule en fin un sinfín de beneficios a nuestro cuerpo.
Asi pues una ingesta adecuada de calcio es necesaria para metener nuestro esqueleto y organismofuertes asi pues debemos complemtar nuestro alimentación con el cosumo de este mineral que puede ser de .5 a 1 gramo al dia dependiendo de nuestra alimentación y estilo de vida.
Hoy en dia no esfácil conseguirlo por muchas razones como la falta de conocimiento los escasos recurso entre otras para eso se han estado desarrollando formas mas económicas y caseras para abastecer las necesidades ydemanda de este mineral. Y una nueva opción es extrayendo este mineral directamente de algo tan cotidiano como lo es la cascara de huevo. Claro que no se trata de comer directamente los cascarones esopodría dañar los riñones asi poes se tiene que llevar un proceso muy sencillo añadiéndole limón después de lavarlos y molerlos asi poes en este proceso podemos obtener citrato de calcio que es masbeneficioso para el organismo que el carbonato de calcio que contiene el cascaron. Además que el acido cítrico que contiene el limón tambien es muy beneficioso para nuestro organismo ya que es un buenantioxidante entonces al consumir el citrato de calcio ayudamos a nuestro organismo a estar mas fuerte y a mantenerlo joven.
Pero ¿como es que algo tan sencillo como el jugo de limón puede hacer que...