Entrenamiento deportivo

INSTITUTO REGIONAL DE DEPORTE
DIRECCION DE DEPORTE ESCOLAR
PERSONAL DOCENTE DIPLOMADO UETD DEL MUNICIPIO ROSCIO
SAN JUAN DE LOS MORROS
ESTADO GUARICO

SISTEMA DE EJERCICIOS CON PESOS PARA EL AUMENTO DE LA FUERZA EN LOS ATLETAS DE FUTBOL DE LA UETD DE MUNICIPIO ROSCIO

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AUTOR:
ELIO RAFAEL SUNIAGA
TUTORA:
PSIC. ELIZABETH F. CORDERO

SAN JUAN DE LOS MORROS, 09 DE marzo de 2007INDICE GENERAL

| |PAG |
|Índice ……………………………………………………………………….. | II |
|Agradecimiento …………………………………………………………….. | III ||Resumen ……………………………………………………………………. | IV |
|Introducción ……………………………………………………………….. |1 |
|Problema Científico ………………………………………………………... |2 |
|Objetivo dela Investigación ……………………………............................. |3 |
|Objetivo general ………………………………………………………........ |3 |
|Objetivo Especifico ……………………………………………………….. |3 |
|Justificación de laInvestigación …………………………………………... |3 |
|Variables …………………………………………………………………... |4 |
|Marco Teórico ……………………………………………………………... |6 |
|Diseño Metodológico ……………………………………………………….|8 |
|Resultados …………………………………………………………………. |9 |
|Conclusiones y Recomendaciones …………………………………………. |10 |
|Referencia Bibliográfica|12 |

II
Resumen En Español

Al realizar un trabajo de ejercicio con pesos en los entrenamiento desarrolla la fuerza muscular en los atletas ya que la fuerza ocupa un sitio relevante en el entrenamiento deportivo, la fuerza muscular es una capacidad compleja para su relación en edades tempranas, por lo que el trabajo debe sercuidadoso, no debemos pensar que los niños son hombres en miniaturas y aplicar cargar de adultos para ser llevados a la categoría mas pequeña sino profundizar en las etapas de desarrollo que se encuentran estos atletas y aplicar ejercicios sencillos pero efectivos como los que exponemos en nuestro trabajo que ayuden a desarrollar la fuerza sin ningún tipo de formación morfológica de los atletas.Resumen En Ingles

On having realized a work of exercise with weight in the entrenamiento it develops the muscular force in the athletes since the force occupies a relevant site (place) in the sports training, the muscular force is a complex capacity for his relation in early ages, for what the work must be careful, we must not think that the children are men in miniatures and to apply to loadof adults to be taken to the category mas small but to penetrate into the stages of development that these athletes are and to apply simple but effective exercises like that we exhibit in our work that they help to develop the force without any type of morphologic formation of the athletes.

III
Agradecimientos

- Licenciado Ernesto Lacoste
- TSU Nancy Cuevas...