Entrenamiento Infanto-Juvenil

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El entrenamiento con poblaciones infanto-juveniles
El entrenamiento con poblaciones infanto-juveniles implica el conocimiento de
algunos aspectos de gran importancia para su desarrollo yoptimización. De esta
manera, se potenciarán sus beneficios y se evitarán errores no deseados.
En primer lugar, es indispensable definir con claridad y poder fundamentar a la
vez, cuales son las capacidadesfísicas condicionantes indicadas para su
entrenamiento.
En segundo lugar, es necesario determinar una serie de pautas y criterios
metodológicos claves para su desarrollo.
Las capacidades físicascondicionantes indicadas para trabajar con poblaciones
infanto-juveniles son la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Estas capacidades
son las que conforman el triángulo del entrenamientodeportivo para estas edades.
El objetivo que persigue el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad es el corporalpostural, el cual asegurará un crecimiento, desarrollo y maduración armónica del
aparatolocomotor y por ende de toda la estructura músculo esquelético de sostén
de los infanto-juveniles.
En el caso del desarrollo de la resistencia, el objetivo principal será el orgánicofuncional, el cualposibilitará el crecimiento, desarrollo y maduración adecuada de
todo el conjunto del aparato cardiovascular-respiratorio.
La planificación de las actividades para el entrenamiento de dichascapacidades
tendrá como principales características:








Los objetivos de la planificación serán a largo plazo.
Se deberá conocer el período o fase sensible de cada una de lascapacidades.
La atención deberá estar puesta en la técnica de ejecución y no en el
rendimiento, (aspectos cualitativos sobre los cuantitativos).
Se buscaran actividades lúdicas y con goce para losparticipantes.
Se armarán grupos de trabajo a partir de las evaluaciones de dichas
capacidades.
Se deberá respetar y adaptar los principios del entrenamiento deportivo al
entrenamiento infanto-juvenil....
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