Ergonomia informatica

Ergonomía Informática

INTRODUCCIÓN

En el presente blog se tratará el tema seguridad informática. La seguridad informática es una disciplina que se relaciona a diversas técnicas, aplicaciones y dispositivos encargados de asegurar la integridad, operatividad y privacidad de la información de un sistema informático y sus usuarios. Técnicamente es imposible lograr un sistema informático que seaseguro, pero buenas medidas o estrategias de seguridad evitan daños y problemas que pueden ocasionar intrusos. Por lo tanto, en este trabajo sólo veremos una de las medidas de seguridad de las tantas que existen: la ergonomía informática. Veremos su concepto, características, prevención, enfermedades que se pueden contraer. En esto se aprenderá a utilizar mejor la tecnología sin que atente contranuestra salud: cuál debe ser nuestra postura ante una computadora, la distancia, evitar la fatiga, entre otras.

DESARROLLO

La palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras griegas "ergos", que significa trabajo, y "nomos", leyes; por lo que significa "leyes del trabajo ", y podemos decir que es la actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio de la conducta y lasactividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos a las características, limitaciones y necesidades de sus usuarios, buscando optimizar su eficacia, seguridad y confort. La ergonomía informática es una ciencia que estudia la acomodación del ordenador a las capacidades y condiciones de quienes lo usan y fue ideada principalmente para las personasque trabajan varias horas frente a una computadora, y que muchas veces terminan cansados por la poca comodidad que implica el estar sentado frente a una computadora mucho tiempo. Para poder evitar algunas de las enfermedades producidas por el mal uso de una computadora se puede:
a) Tener el monitor y el teclado directamente al frente de uno.
b) El monitor debe estar a una distancia de sus ojosde entre 51 a 61 centímetros.
c) La pantalla debe quedar al nivel de los ojos.
d) Sentarse en posición erguida con los dos pies apoyados en el piso.

Acciones para eliminar problemas:

Monitores
No se sabe si los problemas oculares producidos por trabajar con computadoras son transitorios o patológicos pero si causan graves lesiones en los ojos. Por lo que se debe realizar lo siguiente:
•Usar colores claros y opacos para evitar reflejos.
• Usar caracteres bien definidos, el nivel de contraste adecuado con respecto al fondo, tamaño suficiente y con espacio adecuado entre renglones ya que facilita la legibilidad. También es recomendable trabajar con caracteres grandes, a la hora de imprimir, darles el formato correcto, siempre en color negro con fondo blanco, evitar contraste decolores.
• La imagen de la pantalla debe ser estable, sin luces, reflejos ni titilaciones para evitar la fatiga visual.
• La pantalla debe ser regulable en cuanto a brillo y contraste, adaptándola así a las condiciones del entorno.
• Trabajar con monitores que lleven tratamiento antirreflejo o filtro especial ya que evita el reflejo que llega al cristal del monitor y es muy molesto para los ojosporque reducen la legibilidad. Se recomienda no usar gafas de sol, esto reduce considerablemente la claridad de lo escrito.
• La pantalla siempre debe estar limpia de polvos y huellas. los campos electrostáticos que producen los tubos de rayos catódicos atraen polvo, afectando vías respiratorias y ojos.
• Situarse a una distancia entre 50 y 60 cm. nunca menos de 40 cm. de la pantalla.
• Debeestar situada a una altura similar a la de los ojos o levemente más baja, entre unos 5 y 35º.
• Si en la habitación o lugar de trabajo hay una ventana, ésta debe estar perpendicular a su ubicación. Ya que si está de frente provoca deslumbramiento, y si está a espaldas provoca reflejos de la luz natural en el monitor.
Se recomienda:
• Descansar 5 min. por cada hora de trabajo. Recrear la vista...