Ergonomia

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Ergonomía
Cómo levantar y llevar cargas correctamente - 7º Parte
|[pic]Levantamiento y porte adecuados|

El levantamiento y el porte son operaciones físicamente agotadoras, y el riesgo de accidente es permanente, en particular de lesión de la espalda y de los brazos. Para evitarlo, esimportante poder estimar el peso de una carga, el efecto del nivel de manipulación y el entorno en que se levanta. Es preciso conocer también la manera de elegir un método de trabajo seguro yde utilizar dispositivos y equipo que hagan el trabajo más ligero
|Posición de la|[pic] |
|espalda y del ||
|cuerpo ||

El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los músculos de la espalda y los ligamentos están sometidos a tensión, y aumenta la presión de los discosintervertebrales.
Deben tensarse los músculos del estómago y de la espalda, de manera que ésta permanezca en la misma posición durante toda la operación de levantamiento
|Posición de |[pic]|
|las piernas | |Acérquese al objeto. Cuanto más pueda aproximarse al objeto, con más seguridad lo levantará.
Separe los pies, para mantener un buen equilibrio.
|Posición de |[pic]|
|los brazos y | |
|sujeción |...
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