Ergonomia
Páginas: 3 (724 palabras)
Publicado: 10 de junio de 2011
Características de una buena silla ergonómica
8 Características básicas de una buena silla ergonómica:
• Verdadero soporte lumbar: muchas sillas “económicas” dicen que tiene soporte lumbar, peroel verdadero soporte lumbar es algo más que tener un acolchado, es el que mantiene la curvatura natural del hueco que se produce en la espalda.
• Suave curvatura en cascada: el borde de la sillaalivia la presión sobre los vasos sanguíneos de los muslos y previene el entumecimiento de las piernas, los pies fríos y las venas varicosas. El borde delantero del asiento debe inclinarse suavementehacia abajo y no debe presionar su muslo.
• Acolchado: Menos es más. La gente se equivoca al comprar sillas muy acolchadas — con el tiempo, el acolchado se adaptará a la mala postura de su espalda.
•Mobilidad: la silla debe poder deslizarse sin esfuerzo para permitirle al cuerpo hacer movimientos de relax
• Apoya brazos: Deje que la silla y no la parte superior de su espalda soporte el peso delos brazos mientras trabaja.
• Profundidad: Una silla muy profunda puede resultar problemática para una persona de contextura pequeña. Cuando está sentada con la espalda bien apoyada, debería habersuficiente espacio entre el borde de la silla y su rodilla para que quepa un puño cerrado.
• Altura: Asegúrese que la silla es suficientemente alta para que sus muslos formen un ángulo de 90° con elpiso.
• Apoya pies: Considere tener un apoya pies si la silla es demasiado alta. Tener los pies apoyados le ayudará a restablecen la curva natural de su espalda.
La silla ergonómica como prevenciónde enfermedades laborales
Fecha: 15/09/2008
De acuerdo a un estudios reciente, el dolor de espalda es el problema de salud más caro para los adultos que trabajan, es la segunda causa de visitaal médico y el tercer motivo de las cirugías. Se observaron 40 empleados de oficina durante 160 horas, 93% del tiempo trabajaban sentados. Debido al uso masivo de computadoras permanecemos sentados...
8 Características básicas de una buena silla ergonómica:
• Verdadero soporte lumbar: muchas sillas “económicas” dicen que tiene soporte lumbar, peroel verdadero soporte lumbar es algo más que tener un acolchado, es el que mantiene la curvatura natural del hueco que se produce en la espalda.
• Suave curvatura en cascada: el borde de la sillaalivia la presión sobre los vasos sanguíneos de los muslos y previene el entumecimiento de las piernas, los pies fríos y las venas varicosas. El borde delantero del asiento debe inclinarse suavementehacia abajo y no debe presionar su muslo.
• Acolchado: Menos es más. La gente se equivoca al comprar sillas muy acolchadas — con el tiempo, el acolchado se adaptará a la mala postura de su espalda.
•Mobilidad: la silla debe poder deslizarse sin esfuerzo para permitirle al cuerpo hacer movimientos de relax
• Apoya brazos: Deje que la silla y no la parte superior de su espalda soporte el peso delos brazos mientras trabaja.
• Profundidad: Una silla muy profunda puede resultar problemática para una persona de contextura pequeña. Cuando está sentada con la espalda bien apoyada, debería habersuficiente espacio entre el borde de la silla y su rodilla para que quepa un puño cerrado.
• Altura: Asegúrese que la silla es suficientemente alta para que sus muslos formen un ángulo de 90° con elpiso.
• Apoya pies: Considere tener un apoya pies si la silla es demasiado alta. Tener los pies apoyados le ayudará a restablecen la curva natural de su espalda.
La silla ergonómica como prevenciónde enfermedades laborales
Fecha: 15/09/2008
De acuerdo a un estudios reciente, el dolor de espalda es el problema de salud más caro para los adultos que trabajan, es la segunda causa de visitaal médico y el tercer motivo de las cirugías. Se observaron 40 empleados de oficina durante 160 horas, 93% del tiempo trabajaban sentados. Debido al uso masivo de computadoras permanecemos sentados...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.