escala de estres docente

Instrucciones: a continuación va a encontrar una serie de afirmaciones acerca de las cuales usted deberá mostrar su acuerdo en una escala de cinco números de forma que el 1 indicará el máximoacuerdo y el 5 el total desacuerdo, utilice los números intermedios de forma adecuada. Recuerde que no existen contestaciones buenas o malas, por lo cual sea sincero. La contestación es anónima yconfidencial. Muchas gracias por su colaboración.

1. Me cuesta tranquilizarme tras los contratiempos laborales
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2. Recurro al consumo de sustancias (tilo, fármacos, etc.) para aliviarmi malestar
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3. Al pensar en el trabajo me pongo intranquilo
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4. Me paso el día pensando en cosas del trabajo.
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5. Me acelero concuestiones laborales que realmente no son tan urgentes
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6. En muchos momentos de la jornada laboral me noto tenso.
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7. La tensión del trabajo estáalterando mis hábitos de sueño
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8. Me perturba estar expuesto a cambios en el trabajo sobre los que no tengo ningún control.
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9. Me cuesta concentrarme cuando mepongo a trabajar
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10. La tensión laboral hace que visite el baño con más frecuencia de la normal
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11. Creo que los problemas laborales están afectando miestado de salud físico
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12. Ante los problemas en el trabajo noto que se me altera la respiración
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13. Hay tareas laborales que afronto con temor
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14. Debería de actuar con más calma en las tareas laborales
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15. En el colegio se dan situaciones de tensión que hacen que me entren sudores fríos
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516. Los problemas laborales me ponen agresivo
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17. Pierdo fácilmente la paciencia con las cosas del trabajo
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18. La tensión en el trabajo está...