estados de la conciencia
0Estados de Conciencia
La conciencia es la noción o conocimientos de las sensaciones, pensamientos y sentimientos que se experimentan en un momento determinado.Es la comprensión subjetiva tanto del ambiente que nos rodea como de nuestro mundo interno privado, inobservable para los demás.
La conciencia abarca varias dimensiones, e incluye diversosniveles.
Como la conciencia es un fenómeno muy personal, los psicólogos en ocasiones se han negado a estudiarla.
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-304631-228463Dormir y Soñar
00Dormir y Soñar
Aunque dormir es algo quetodos hacemos durante gran parte de nuestras vidas, abundan los mitos y concepciones erróneas acerca de este tema.
Existen muchas preguntas sin respuesta: por qué dormimos, cuanto sueño necesitamos,que significan los sueños y cuál es su función y cómo podemos evitar el insomnio.
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LAS FASES DEL SUEÑO: La mayoría de nosotros pensamos que el sueño es un tiempo de calma ytranquilidad, hacemos a un lado las tensiones del día y pasamos la noche durmiendo apaciblemente. No obstante, una mirada más de cerca al sueño nos muestra que durante la noche se produce una enormeactividad, y lo que en principio parece ser un estado unitario, de hecho es muy diverso.
Gran parte de nuestro conocimiento de lo que ocure cuando dormimos proviene del electroencefalograma (EEG).
La genteatraviesa por cuatro fases distintas de sueño a lo largo del descanso nocturno, pasando por ciclos que duran alrededor de 90 minutos. Cada una de estas cuatro fases del sueño está relacionada con unpatrón particular de ondas cerebrales.
FASE 1 DEL SUEÑO: estado de transición entre la vigilia y el sueño, caracterizado por ondas cerebrales relativamente rápidas y de bajo voltaje.
FASE 2 DELSUEÑO: sueño más profundo que el de la fase 1, caracterizado por un patrón de onda más lento regular, con interrupciones momentáneas de “husos del sueño”
FASE 3 DEL SUEÑO: sueño caracterizado por...
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