Estillos de Natacion

ESTILO BRAZA.
También llamada estilo de pecho, en este estilo el nadador nada boca abajo, con los brazos al frente, este estilo consiste en: los brazos se abren hacia atrás hasta quedar enlínea con los hombros, y se hace fuerza hacia atrás produciendo el avance, hay que respirar con la boca sacando la cabeza en cada turno de la brazada, y con los pies se empuja para avanzar. El pechoes el más lento de los cuatro estilos oficiales en la natación competitiva. Y este estilo tiene 3 sub estilos: plano, ondulante y ondulado.

ESTILO CROL.
También es llamado estilo libre, yconsiste en que el nadador mueva uno de sus brazos en el aire con la palma hacia abajo preparado para entrar al agua, mientras el otro brazo avanza en el agua, mientras las piernas se mueven en forma deuna patada oscilante, moviendo las piernas de arriba hacia abajo con los dedos en punta y las piernas relajadas y además en este la respiración juega un papel muy importante. Este estilo ha sidoutilizado desde la antigüedad por los nativos, y la máxima velocidad que se ha conseguido usando este estilo es de 2,39m por segundo.
ESTILO ESPALDA
También llamado estilo dorso, es un estilo enel que la persona nada flotando de espaldas en el agua, el movimiento del brazo varia, pero el más usado consta de: mover el brazo con la palma hacia afuera, partiendo desde la pierna, mientrasel otro brazo impulsa al cuerpo en el agua, mientras se mueve las piernas tranquilamente. La máxima velocidad en este estilo ha sido de 1.84m por segundo
ESTILO MARIPOSA
Es una variación delestilo de pecho, en el que la persona mueve sus brazos juntos por encima del agua y luego los mueve hacia atrás al mismo tiempo, este es continuo y va acompañado de un movimiento de caderas ondulantemientras se pone la cabeza dentro del agua y se da patadas, y luego se repite este proceso, siendo el segundo estilo más rápido luego del estilo crol y se produce un efecto de para y avanza.