ESTRÉS DEPRESION Y CLIMA LABORAL 1

ESTRÉS,DEPRESION Y
CLIMA LABORAL

Michael Arriola
Gisselle Ganga

Estrés Laboral
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El estrés laboral o estrés en el trabajo
es un tipo de estrés propio de las
sociedades industrializadas, en lasque
la creciente presión en el entorno
laboral puede provocar la saturación
física o mental del trabajador,
generando diversas consecuencias que
no sólo afectan a su salud, sino
también a la de suentorno más
próximo.
El estrés laboral aparece cuando las
exigencias del entorno superan la
capacidad del individuo para hacerlas
frente o mantenerlas bajo control, y
puede manifestarse de diversasformas. Algunos de sus síntomas más
frecuentes van desde la irritabilidad a
la depresión, y por lo general están
acompañados de agotamiento físico y/o
mental.

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En cuanto a sus causas, elestrés laboral puede estar
originado por:
Una excesiva carga de trabajo
Por un elevado nivel de responsabilidad que pone a prueba
la capacidad del individuo
Por unas relaciones sociales insatisfactorias enel puesto
de trabajo
Si bien cualquiera de estos tres factores puede originar
estrés laboral, en ocasiones una combinación de los
mismos puede resultar en situaciones más graves que a
larga son másdifíciles de tratar. Además a estos tres
factores se añaden otros que pueden generar situaciones
estresantes, como la mala planificación de turnos u horarios
o una remuneración inadecuada deltrabajador.

SINTOMAS
•1. A nivel cognitivo-subjetivo:
•Preocupación
•temor
•inseguridad
•dificultad para decidir
•miedo
•pensamientos negativos sobre
uno mismo
•pensamientos negativos sobre
nuestra actuaciónante los otros
•temor a que se den cuenta de
nuestras dificultades
•temor a la pérdida del control
•dificultades para pensar,
estudiar, o concentrarse, etc.

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2. A nivelfisiológico:
sudoración
tensión muscular
palpitaciones,
taquicardia,
temblor,
molestias en el estómago,
otras molestias gástricas,
dificultades respiratorias,
sequedad de boca,
dificultades para...