Estrés

Marco teórico
¿Qué es el Estrés?
“Es un proceso complejo en el cual un individuo responde a exigencias ambientales llamadas estresores que amenazan al individuo.
Los estresores son las exigencias ambientales o situaciones que provocan el patrón de respuesta del organismo. Pueden ser eventos “inusuales” de la vida o incidentes de la vida cotidiana.
Las respuestas pueden ser fisiológicas,conductuales, cognitivas, emocionales o una combinación de éstos“. (2002, Stress Management for Primary Health Care Professionals)
Selye (1976) sugiere que El estrés no siempre es malo, y lo denomina "eustrés" o estrés bueno, lo describe como una experiencia agradable y estimulante, que es esencial para la motivación, crecimiento, desarrollo, rendimiento y mejora. El aspecto malo del estrés se ledenomina "distress" el cual es dañino.
“En el siglo XVII la palabra estrés (derivado de la palabra latina stringere) se utilizaba para referirse a "las dificultades, adversidades o aflicción". Durante los siglos XVIII y XIX, la palabra estrés describía 'presión, fuerza, tensión o esfuerzo fuerte”. (2002, Stress Management for Primary Health Care Professionals)
Walter Cannon describió el estréscomo una respuesta, en particular a una emergencia, que requiere una persona para hacer frente al peligro de una situación de reto. Propuso "la respuesta de lucha o huida de un organismo a su medio ambiente. Cuando una persona está en peligro, o en una situación difícil puede enfrentarla o escapar de ella. Fisiológicamente la respuesta es dramática: la adrenalina se libera en el torrente sanguíneo,se agilizan los reflejos, eleva el nivel de azúcar en la sangre, la presión arterial y del ritmo cardíaco aumentan así como la velocidad de respiración, la boca se reseca, la secreción de saliva se detiene, hay sudoración de las palmas y se incrementa la tensión muscular” (Cannon, 1932). La experiencia repetida de la respuesta al estrés puede romper la homeostasis fisiológica de una persona(equilibrio metabólico) y aumentar la vulnerabilidad física del individuo.
Clasificación
Según Lazarus (1996) hay 3 enfoques:
Respuesta basada en el modelo de estrés
Originada en el campo de la medicina y se describe desde una perspectiva fisiológica en la que el estrés puede considerarse como la respuesta a los estímulos perturbadores
Según Seyer (1956), "el estrés la respuesta (fisiológica) noespecificada del cuerpo a cualquier demanda hecha sobre él”, creía que es la respuesta del individuo a las exigencias de su entorno. Desarrolló el Síndrome de Adaptación General (GAS) para describir las reacciones fisiológicas de la persona al estrés.
El GAS se compone de tres etapas: la etapa de alarma, la fase de resistencia y estado de agotamiento.
a) Fase de alarma: los mecanismos delcuerpo se activan. Reacciones fisiológicas y químicas (aumento de secreciones de la pituitaria y la adrenalina) por estresores. Las funciones cardiovasculares y respiratorias aumentan y el cuerpo está listo para responder. La resistencia se reduce. Si el estrés es intenso y continúa, la resistencia puede colapsar y puede ocurrir la muerte.
b) Etapa de la resistencia: el organismo está completamenteadaptado y puede retornar al equilibrio. Si el factor de estrés continúa o la defensa no funciona, entonces se pasará a la etapa final.
c) Fase de agotamiento: si el estresor es grave, el cuerpo agota sus reservas de energía debido a que la capacidad de adaptación del cuerpo es finita. La resistencia se rompe por completo, y los mecanismos de adaptación colapsan. Sólo el estrés severo llega a esta3° etapa o a la muerte.
No considera los factores psicológicos para entender el estrés humano. No se ocupa de las diferencias individuales en cualquier percepción o la respuesta a situaciones estresantes.
Estímulos basados en el modelo del estrés
Surge exclusivamente fuera de la persona como un estímulo ambiental. Tiene sus raíces en la física, en particular, en el campo de la ingeniería:...