Estres Academico
Páginas: 11 (2706 palabras)
Publicado: 31 de octubre de 2012
El estrés, como nos afecta, el día a día y sus consecuencias.
Primero que nada empecemos hablando acerca del estrés, este puede afectar a cualquiera si se encuentra en una situación ya sea real o de pensamiento, donde se crea un sentimiento de frustración, ira o ansiedad. Esta última es un sentimiento de miedo creado por una preocupación y la fuente de este no siempre se conoce y hasta elmismo que la padece desconoce el porqué. (Larzelere MM, 2008).
El estrés es un mecanismo con el cual el cuerpo crea una reacción fisiológica del organismo en la que diferentes defensas entran para afrontar una situación, la cual se considera amenaza, pero este mecanismo puede terminar en problemas graves para la salud. Aunque en muchos casos el estrés favorece ya que obliga a los organismos aadaptarse y ejerce una supervivencia a los nuevos cambios.
Las causas del estrés se conocen como estresores y son generados por la persona los cuales crean desequilibrio psicológico, biológico y social. (Actis, 2011)
En los años treinta un estudiante de medicina Hans Selye de la universidad de Praga observo que todos los enfermos que tenía a su cargo a pesar de su enfermedad tenían algunossíntomas parecidos como lo eran: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. A lo que Hans llamo a todo esto el síndrome de estar enfermo.
En el año de 1950 publica su investigación más famosa titulada “el estrés” un estudio acerca de la ansiedad. En esta publicación definió el término estrés, el cual proviene de la física y hace referencia a la presión que ejerce uncuerpo sobre otro, siendo aquel que más presión recibe el que puede destrozarse. Con estos y estudios que realizaría en un futuro llego a plantear que el estrés es la respuesta inespecífica a cualquier demanda a la que sea sometido.
Estrés en el mundo moderno
Hoy en día nos encontramos ante una alerta constante con respecto a las situaciones de la vida, las cuales nos benefician y perjudican siesta alerta atrapa al individuo es difícil que salga, pues aprender a controlar el estrés es un desafío del cual pocos salen victoriosos.
Como ya lo he mencionado, al decir la palabra estrés esta automáticamente la relacionan con algo negativo, pero si se aprende a manejarlo y saberlo llevar nos traerá un beneficio, pues es una reacción del cuerpo. Pero entonces ¿porque desde hace tiempo losmédicos asocian el estrés con distintos tipos de enfermedades? Cuando nos encontramos ante una situación la cual sentimos que no podemos controlar es aquí cuando comienzan las consecuencias.
En el mundo de hoy existen infinidad de estresores, el mundo es un lugar que exige velocidad, vidas aceleradas, permanente estado de alarma, preocupaciones reales y sobre todo imaginarias, impaciencia,irritabilidad, miedo al fracaso, entre otras. (Estres y el mundo moderno, 2009)
Todo lo ya mencionado sin darnos cuenta nos provoca diversos grados de estrés, lo cual genera una tensión y vendrá la ansiedad junto con angustia, teniendo por consecuencia sudores, taquicardia, sofocos, escalofríos, hormigueos en las extremidades, mareos, dolores de cabeza, cuello y espalda, alteraciones del sueño,apetito y gastrointestinales, presión sanguínea alta, problemas articulares, trastornos depresivos; desgano, irritabilidad, apatía y pérdida del interés sexual, sentimiento de falta de realización, miedo a la muerte y diversas fobias entre otros. "Es evidente que el mundo no va bien" (Javier Cabanyes Truffino 2012).
En el mundo actual consideran al estrés como una epidemia, en 1996 en diferentestipos de encuestas se marcaban índices altísimos en cuanto a las respuestas de los encuestados donde el 75% se decía estar estresado por lo menos una vez a la semana y uno de cada tres se siente así más de dos veces, ahora imaginemos esos índices 17 años después y en la sociedad en la que vivimos, sin duda esto se ha convertido en una epidemia. (Stress., 1995)
El estrés, un mal que también...
Primero que nada empecemos hablando acerca del estrés, este puede afectar a cualquiera si se encuentra en una situación ya sea real o de pensamiento, donde se crea un sentimiento de frustración, ira o ansiedad. Esta última es un sentimiento de miedo creado por una preocupación y la fuente de este no siempre se conoce y hasta elmismo que la padece desconoce el porqué. (Larzelere MM, 2008).
El estrés es un mecanismo con el cual el cuerpo crea una reacción fisiológica del organismo en la que diferentes defensas entran para afrontar una situación, la cual se considera amenaza, pero este mecanismo puede terminar en problemas graves para la salud. Aunque en muchos casos el estrés favorece ya que obliga a los organismos aadaptarse y ejerce una supervivencia a los nuevos cambios.
Las causas del estrés se conocen como estresores y son generados por la persona los cuales crean desequilibrio psicológico, biológico y social. (Actis, 2011)
En los años treinta un estudiante de medicina Hans Selye de la universidad de Praga observo que todos los enfermos que tenía a su cargo a pesar de su enfermedad tenían algunossíntomas parecidos como lo eran: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. A lo que Hans llamo a todo esto el síndrome de estar enfermo.
En el año de 1950 publica su investigación más famosa titulada “el estrés” un estudio acerca de la ansiedad. En esta publicación definió el término estrés, el cual proviene de la física y hace referencia a la presión que ejerce uncuerpo sobre otro, siendo aquel que más presión recibe el que puede destrozarse. Con estos y estudios que realizaría en un futuro llego a plantear que el estrés es la respuesta inespecífica a cualquier demanda a la que sea sometido.
Estrés en el mundo moderno
Hoy en día nos encontramos ante una alerta constante con respecto a las situaciones de la vida, las cuales nos benefician y perjudican siesta alerta atrapa al individuo es difícil que salga, pues aprender a controlar el estrés es un desafío del cual pocos salen victoriosos.
Como ya lo he mencionado, al decir la palabra estrés esta automáticamente la relacionan con algo negativo, pero si se aprende a manejarlo y saberlo llevar nos traerá un beneficio, pues es una reacción del cuerpo. Pero entonces ¿porque desde hace tiempo losmédicos asocian el estrés con distintos tipos de enfermedades? Cuando nos encontramos ante una situación la cual sentimos que no podemos controlar es aquí cuando comienzan las consecuencias.
En el mundo de hoy existen infinidad de estresores, el mundo es un lugar que exige velocidad, vidas aceleradas, permanente estado de alarma, preocupaciones reales y sobre todo imaginarias, impaciencia,irritabilidad, miedo al fracaso, entre otras. (Estres y el mundo moderno, 2009)
Todo lo ya mencionado sin darnos cuenta nos provoca diversos grados de estrés, lo cual genera una tensión y vendrá la ansiedad junto con angustia, teniendo por consecuencia sudores, taquicardia, sofocos, escalofríos, hormigueos en las extremidades, mareos, dolores de cabeza, cuello y espalda, alteraciones del sueño,apetito y gastrointestinales, presión sanguínea alta, problemas articulares, trastornos depresivos; desgano, irritabilidad, apatía y pérdida del interés sexual, sentimiento de falta de realización, miedo a la muerte y diversas fobias entre otros. "Es evidente que el mundo no va bien" (Javier Cabanyes Truffino 2012).
En el mundo actual consideran al estrés como una epidemia, en 1996 en diferentestipos de encuestas se marcaban índices altísimos en cuanto a las respuestas de los encuestados donde el 75% se decía estar estresado por lo menos una vez a la semana y uno de cada tres se siente así más de dos veces, ahora imaginemos esos índices 17 años después y en la sociedad en la que vivimos, sin duda esto se ha convertido en una epidemia. (Stress., 1995)
El estrés, un mal que también...
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