Estres En La Economia

Manejando el estrés durante los tiempos difíciles de la economía
Las conversaciones sobre la caída de los precios de la vivienda, el alza en la deuda de los consumidores y la baja en las ventas,traen preocupaciones sobre la salud de la economía de la nación. Esto ha causado que muchas personas en los Estados Unidos estén sintiendo estrés y ansiedad adicional sobre su futuro financiero.
En losEstados Unidos, el dinero es muchas veces una prioridad en la mente de las personas. De hecho, dinero y trabajo son dos de las mayores fuentes de estrés en casi el 75 por ciento de las personas en losEstados Unidos, según datos de la encuesta “Estrés en América 2007” realizada por la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés). Cuando a esto se le suman titulares de prensadeclarando la amenaza de una recensión económica, muchas personas empiezan a tener temor acerca de las maneras cómo manejar cualquier dificultad financiera adicional.
A pesar de lo anterior, estatensión extra puede ser manejada de la misma manera que la mayoría de nuestro estrés cotidiano. La primera recomendación de los psicólogos es tomar una pausa y no entrar en pánico. Aunque es cierto queen cada bajón de la economía hay efectos desconocidos, nuestra nación ya ha experimentado recensión anteriormente. También hay disponibles estrategias para manejar el estrés durante los tiemposdifíciles de la economía.
La Asociación Americana de Psicología ofrece las siguientes recomendaciones que le pueden ayudar a manejar su estrés relacionado con el dinero y la economía:
* Tome una pausapero no entre en pánico. Hay muchas historias negativas sobre el estado de la economía en los periódicos y en la televisión. Por eso, ponga atención en lo que pasa alrededor de usted, pero evite caer enla negatividad del sensacionalismo. Este puede generar altos niveles de ansiedad y llevarle a tomar decisiones incorrectas. Evite la tendencia a reaccionar exageradamente o a caer en la pasividad....