Estres estudiantil2

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Aunque todas las personas manejan un nivel de estrés, la vida de un estudiante está rodeada de múltiples factores que representan una carga de tensión que puede desencadenar estrés estudiantil, elcual, si no se detecta y trata adecuadamente, puede ocasionar bajo rendimiento académico y desencadenar enfermedades.



“La identidad universitaria es una exigencia en sí, le dicen al joven: Yatienes 18 años, ya compórtate como todo un profesional; además, en esta etapa de la vida son adolescentes tardíos, aún están definiendo su identidad sexual, dónde quieren vivir y con quién, secuestionan de manera mucho más firme, con posturas intelectuales, religión, política, etcétera”.



“El estrés estudiantil está asociado al ritmo y las demandas de un estudiante universitario, que tieneexámenes, debe preparar clases y entregar trabajos”, explica Verónica Gómez, asesora psicológica del Departamento de Asesoría y Prevención de la Dirección de Asuntos Estudiantiles del Tecnológico deMonterrey, campus Ciudad de México.



El estrés es una reacción que pone en alerta al organismo para alguna acción, y cotidianamente acompaña nuestras actividades.



Otra situación que puedegenerar esta reacción en los alumnos son los primeros ingresos, porque se trata de un cambio importante, de la prepa a la universidad, que requiere un tiempo de acomodo a un nuevo ritmo de estudio,de alimentación o para hacer nuevos amigos.



El estrés tiene manifestaciones en tres rubros: cognitivo, fisiológico y conductual.



El cognitivo, porque es un reto entrar a unauniversidad; los alumnos se cuestionan si van a poder, si será difícil la carrera, si eligieron bien, si sus papás podrán mantener la colegiatura, por qué ya no tienen tiempo para nada, todo lo que uno seimagina al iniciar una nueva época”, apunta la especialista.



El fisiológico, agrega, se refiere a las respuestas del organismo, cuando el nivel de estrés es mayor al que cotidianamente maneja un...
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