Estres Laboral

ESTRÉS LABORAL
el estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas. El estrés laboral aparececuando se presenta un desajuste entre la persona, el puesto de trabajo y la propia organización.
TIPOS DE ESTRÉS
a) Estrés Positivo:
el estrés positivo, es la cantidad de estrés para obtener unrendimiento físico y mental que nos permita ser productivos y creativos. Es muy útil en nuestra vida pues va ligado al instinto de supervivencia, el deseo de trabajar, el espíritu de lucha.
Losestresantes positivos, pueden ser una alegría, éxito profesional, un examen, una buena noticia, etc.
b) Estrés Negativo:
ES una sobrecarga de trabajo no asimilable, la cual eventualmente desencadena undesequilibrio fisiológico y psicológico que termina en una reducción en la productividad del individuo, la aparición de enfermedades psicosomáticas y en un envejecimiento acelerado.
- Sobrecarga detrabajo
- Infrautilización de habilidades
- Repetitividad
- Ritmo de trabajo
- Relaciones sociales
- Cambios en la organización
- Control por parte de los superiores
CAUSAS QUE PRODUCEN ELESTRÉS:
* Demasiadas exigencias con uno mismo
* Demasiadas exigencias laborales
* Mal ambiente laboral
* No estar capacitado para realizar su trabajo
* Sobrecarga de trabajo y bajaremuneración
CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS:
a) Para el Individuo:
. enfermedades: las taquicardias, aumento del colesterol, bajo nivel de concentración, mal humor, consumo de drogas, exceso o falta deapetito;diabetes.
• salud mental: pérdida de autoestima, baja motivación, depresión, suicidio
• en el rendimiento laboral: baja concentración, agresividad, robos.
b) Para la Organización
•Ausentismo
• Rotación de la mano de obra
• Accidentes laborales
• Gasto financiero
• Aumento de huelgas .
Síntomas físicos del estrés laboral:
. cansancio execivo, irritabilidad,insomnio y...