Estres y ansidasd

Unidad

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Estrés y ansiedad

En esta unidad aprenderemos a:
• Comprender y diferenciar los conceptos de estrés y ansiedad.
• Conocer las diferentes situaciones que
pueden provocar estrés, así como las
respuestas que el individuo puede
tener ante él.
• Entender el estrés como enfermedad
y comprender las consecuencias que
puede tener en el individuo.
• Clasificar los diferentestratamientos
del estrés y analizar su influencia
sobre el paciente hospitalizado.
• Entender y clasificar los
trastornos de la ansiedad.
Y estudiaremos:
• Las diferencias entre estrés y enfermedad.
• El concepto de estrés.
• Los agentes que causan el estrés.
• La respuesta del individuo al estrés.
• Las consecuencias del estrés.
• El estrés como enfermedad.
• El tratamiento del estrés.• El concepto de ansiedad.
• Los trastornos de la ansiedad.
• El estrés y la ansiedad en
el paciente hospitalizado.

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Estrés y ansiedad

1. relación entre el estrés y la ansiedad
La
Ten en cuenta
El TCAE debe estar familiarizado con los agentes causantes de
estrés y ansiedad, ya que pueden ser respuestas habituales
de los pacientes a su situación.
Por ello debe estar capacitadopara detectarlo, disminuirlo e
integrar este aspecto dentro del
plan general de cuidados al
paciente.

En la actualidad, casi todo cuanto nos rodea (trabajo, familia, circunstancias personales)
genera grandes dosis de tensión, que producen en el individuo un estado de inquietud
y malestar, que en muchos casos desencadena graves dolencias físicas.
Puede haber cierta confusión entre losconceptos de estrés y ansiedad.
El estrés se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las que debe dar una respuesta adecuada poniendo en marcha sus recursos
de afrontamiento.
Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva en relación con los
recursos de afrontamiento que posee el individuo, desarrollará una serie de reacciones
adaptativas,de movilización de recursos, que implican activación fisiológica.
A su vez, esta reacción se acompaña de una serie de emociones negativas (desagradables), entre las que destacan la ansiedad, la ira y la depresión.

Vocabulario
La demanda ambiental es el
conjunto de peticiones o exigencias, externas al individuo,
que se originan en las diferentes
situaciones ambientales.

Importante
Unrecurso habitual para reducir la ansiedad consiste en utilizar los mecanismos de defensa
de la personalidad.
Un ejemplo es la represión, por
medio de la cual el individuo no
recuerda una situación que le
produce ansiedad. Esto puede
dejar como consecuencia la presencia de miedos inexplicables.

El estrés suele tener como manifestación la ansiedad, en cuyo caso se trata de una
respuestaemocional provocada por un agente desencadenante (denominado agente
estresante) interno o externo.
La ansiedad, además de ser una respuesta emocional al estrés, puede ser una
reacción emocional de alerta ante una amenaza que puede originarse sin agentes
estresantes.
De hecho, en el trastorno de la ansiedad, la sintomatología ansiosa no depende de la
existencia de agentes estresantes, si bienquienes la padecen son más vulnerables a las
situaciones de estrés.
El estrés produce ansiedad, pero el individuo que padece ansiedad no necesariamente padece de estrés.
Individuo

Agentes
estresores
(laborales,
sociales)

Reacción
emocional

Estrés

Claves y consejos
La personalidad de un individuo es un factor fundamental a
tener en cuenta para explicar la
manera en que afronta elestrés
cotidiano al que se ve sometido.
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Reacción emocional

Ansiedad

Fig. 3.1. Individuo, estrés y ansiedad.

Actividades
1. Explica el significado de la frase «el estrés siempre produce ansiedad, mientras
que la ansiedad no necesariamente es producida siempre por estrés».

Estrés y ansiedad

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2. El concepto de estrés
El estrés es un proceso que se origina cuando las...