Estres Y Indomnio

INTRODUCCION.
El trabajo que desarrollaremos a continuación tratara sobre el insomnio en la población: que es, como se manifiesta, por qué se produce, etc.
Algunos trastornos del sueño son debidos a enfermedades tales como insomnio, hipersomnia, parasomnio y estos se relacionan con algunos trastornos psiquiátricos.
También podrán identificar sus alteraciones y darlas a conocer y vamos a vertambién los símbolos más comunes que se presentan en nuestro sueño para poder controlar o reparar ya sea para el beneficio personal o comunitario.
El insomnio es una de las enfermedades del sueño más comunes, generalmente se concibe el insomnio únicamente como la dificultad para iniciar el sueño.
INSOMNIO El insomnio es la queja del sueño más común en la población general y en pacientespsiquiátricos, su prevalencia a un año alcanza a afectar a la tercera parte de la población y en pacientes psiquiátricos se presenta hasta en un 60%-80% de ellos.
Esto impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. Varios son los determinantes de este trastorno desueño. Factores como el estrés, la elevada activación del organismo o la depresión son relevantes. En la actualidad, es frecuente la prescripción de fármacos para el tratamiento a corto plazo del insomnio. Sin embargo, no constituye una solución adecuada a mediano y largo plazo, prefiriéndose evaluar en estos casos otras técnicas, como la terapia conductual o cognitiva. Un asunto de primer ordenen el abordaje de esta trastorno (el insomnio es en realidad un síntoma, y no una enfermedad) consiste en instruir al paciente acerca de los principios de la llamada profilaxis o higiene del sueño.
De acuerdo al momento de presentación, el insomnio se divide en insomnio de conciliación, de mantenimiento, cuando hay despertares frecuentes, o terminal cuando se presentan en la última parte de lanoche. Las causas orgánicas dan más insomnio de mantenimiento.
Según las causas se clasifican en: Primario o psicofisiológico o secundario u otra enfermedad psiquiátrica o médica. También se puede enfocar el insomnio con respecto a su duración, en transitorio (días a tres semanas), o persistente (más de 1-2 meses), todas las características señaladas deben averiguarse en la evaluación, pues tienenimportancia para el tratamiento.
Insomnio primario o psicofisiológico: El insomnio primario transitorio es la queja más común en poblaciones de pacientes médicos y psiquiátricos, se produce por cualquier situación de estrés agudo o de crisis personal o familiar.
En su forma persistente o crónica el insomnio primario se debe a una combinación de factores cognoscitivo- conductuales yfisiológicos. El paciente se torna ansioso cuando llega la hora de acostarse, trata de dormirse aumentando más el nivel de ansiedad, le da temor levantarse y se frustra en forma creciente, estableciendo entonces asociaciones negativas entre la cama y el dormitorio por su incapacidad de dormir.
Insomnio por trastorno psiquiátrico: Constituye la causa común de insomnio crónico (35% de los casos) vista enlaboratorios del sueño. Muchas enfermedades psiquiátricas pueden producir insomnio. La causa más común es la depresión .
Insomnio por enfermedad médica: Cualquier causa de dolor o de molestia física puede trastornar el sueño, como artritis, úlcera péptica, hipertiroidismo, tos, etc. Insomnio por drogas y alcohol: El uso crónico de hipnóticos puede conducir eventualmente al insomnio, en la medidaque se desarrolle tolerancia. La suspensión brusca de hipnóticos, ansiolíticos y del alcohol usado crónicamente, causa un síndrome de supresión con insomnio prominente. El uso o abuso de estimulantes como la cafeína, el té, las colas y las drogas estimulantes del sistema nervioso central, lícitas o no, produce frecuentemente insomnio.
Insomnio por trastorno del ritmo circadiano: Dentro de las...